Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Первый магический пасс. для правого тела состоит из пяти движений.

Предложение дыхания | Перемещение энергии от макушки к центрам жизненности при помощи дыхания | Верхнее дыхание | Боковое дыхание | Дыхание бабочки | Выдох через локти | Первый магический пасс | Второй магический пасс | Третий магический пасс | Четвертый магический пасс |


Читайте также:
  1. II – 1. Первый закон Ньютона
  2. Quot;Хвала Тебе! Я обратился к Тебе, (с покаянием) и я - первый уверовавший".
  3. А мне пишут, что плакат появился на улицах советских городов не в самые первые дни войны, а в самый первый».
  4. А мне пишут, что плакат появился на улицах советских городов не в самые первые дни войны, а в самый первый».
  5. Акт первый
  6. Акт первый: Встреча с Сатаной
  7. Батум. Первый арест

для правого тела состоит из пяти движений.

1. Опишите кистью правой руки, согнутой под прямым углом к предплечью, полный круг слева направо; ладонь обращена вперед (Рис. 358). Верхняя точка круга должна находиться на уровне правого уха.

По завершении движения кисть возвращается в исходное положение — в тридцати сантиметрах перед талией.

2. Резко поднимите локоть, одновременно перемещая кисть по крутой дуге на уровень груди. Ладонь повернута к полу, пальцы сложены вместе и выпрямлены, большой палец плотно прижат к указательному и оба они почти касаются груди (Рис.359).

3. Быстро отведите предплечье от груди — так, чтобы угол между ним и плечом составил примерно сорок пять градусов (Рис. 360).

4. Выполните кистью следующее вращательное движение: пальцы на мгновение поворачиваются вниз, к полу, а затем "выбрасываются" на уровень выше головы, словно лезвие выкидного ножа (Рис. 361).

5. Резко опустите предплечье вниз. Ребро ладони, как резак, падает по вертикали на уровень пупка (Рис. 362).


Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 46 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Пятый магический пасс| Второй магический пасе

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)