Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Точки покоя

Дыхательные упражнения в дзен | Легкое дыхание | Простое дыхательное упражнение из девяти частей | Практика созерцания | Формула благословения у индейцев племени Навахо | Глава 4 | Преимущества осознанности | Вспомнить себя | Делать то, что нравится | Слушание |


Читайте также:
  1. III. С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ФЕРМЕРА
  2. А146. Предприятие с точки зрения гражданского права...
  3. Абсолютная скорость точки
  4. Абсолютное ускорение точки
  5. АК СДЕЛАТЬ ПОМПОНЫ И КИСТОЧКИ ИЗ ИСКУССТВЕННОГО МЕХА.
  6. Анализ основных ГЧП-инструментов с точки зрения использования в них механизмов Внешэкономбанка
  7. Ациями, в которых мы часто оказываемся. И все же, с точки зрения Эдгара

Когда вы осознанно следите за потоком дыхания, вы обнаружите, что посреди потока непрерывных перемен кроются точки покоя. Они обнаруживаются на каждой верхней точке вдоха, непосредственно перед выдохом, а также в нижней точке выдоха, непосредственно перед вдохом. Принимая к сведению это наблюдение, вы найдете для себя новую мудрость, заключенную в точках пауз, которые позволяют вам собраться, полностью сфокусировать внимание, полностью уяснить себе собственные намерения по завершении одного дела и перед переходом к другому. При наличии опыта вы внесете в свою жизнь большую собранность, прореживая занятый день большим количеством пауз. Нет нужды делать паузы чересчур продолжительными, но чем чаще вы будете останавливаться, просматривать себя и настраиваться на более стабильное состояние, тем больше чувствительности, мудрости, любви и заботы появится во всех следующих моментах; вы будете постоянно ощущать поток.

При наличии большего количества пауз в жизни вы будете собирать более богатый урожай интуитивных озарений и использовать его. Сделать паузу — все равно что нажать клавишу «сброс» на калькуляторе после долгих вычислений, которые уже настолько усложнились, что начали путаться. И только чистый лист позволяет начать все заново!


Дата добавления: 2015-08-20; просмотров: 54 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Осознанное дыхание| Осознанность тела: мысленный массаж

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)