Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Благотворное действие. Падмасана вызывает успокоение ума, которое является необходимым условием для занятий

Подготовка к классическим медитативным асанам | Техника выполнения | Техника выполнения | Медитативные асаны | Основные особенности медитативных асан | Неправильное положение спины | Освоение медитативных асан | Предварительная разминка перед медитацией | Какую медитативную асану выбрать? | Боли в спине и ногах |


Читайте также:
  1. Quot; С ….. ч …. мин по ….. путиперегона …… действие блокировкизакрывается и устанавливается движениепоездов по телефонной связи по правиламоднопутного движения".
  2. Quot;Действие поста …. км с … ч … мин открыто (закрыто)".
  3. V. Фонетические процессы. Взаимодействие звуков в потоке речи.
  4. Антропогенные факторы и их воздействие на лесные экосистемы
  5. Бактерицидное, туберкулоцидное, фунгицидное, вирулоцидное, спороцидное действие йодофоров
  6. Билет 55. Действие на в пространстве.
  7. Билет 9. Право и мораль. Общие черты и отличия. Взаимодействие права и морали.

 

Падмасана вызывает успокоение ума, которое является необходимым условием для занятий пранаямой и медитацией. Кроме того, это успокоение помогает достижению устойчивого состояния физического здоровья и психологической уравновешенности. Устойчивость тела способствует устойчивости ума. Положение ступнёй на бёдрах и оказываемое ими давление снижают приток крови к ногам. Эта кровь перенаправляется в области брюшины и таза, тонизируя находящиеся там органы, мышцы и нервы.

 

Сиддхасана (совершенная мужская поза)

 

На санскрите слово сиддха имеет много значений и оттенков. Оно означает «сила» или «совершенство», так что эту асану также можно называть совершенной позой или могущественной позой. Слово сиддхи происходит от сиддха и означает психическую силу или способность, которая развивается посредством практики йоги. Она включает в себя ясновидение, телепатию, а также ряд других, менее известных возможностей, например, способность исчезать усилием воли. Считается, что сиддхасана помогает развитию этих способностей.

Это прекрасная медитативная асана, не уступающая падмасане. Её часто используют в специальных практиках, поскольку она оказывает давление на область между анусом и половыми органами (муладхара чакра). Сиддхасану могут выполнять только мужчины. Её вариант, предназначенный для женщин, называется сиддха йони асана.

 

 

 


Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Техника выполнения| Техника выполнения

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)