Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Удары ногами. В этом разделе мы рассмотрим некоторые разновидности ударов ногами

Обезоруживание противника: палка в обеих руках | Обезоруживание противника, держащего нож | Обезоруживание противника, держащего в руке пистолет | Техника выбивания оружия | Техника спецприемов | Техника ударов | Обезьяний шаг» с ударом ногой | Силовые блоки | Удар кулаком | Удары двумя руками |


Читайте также:
  1. Ближе к шести я едва волочила ногами, распугивая и без того мизерное количество клиентов своей кислой миной.
  2. Девочка во все глаза смотрела на Кузьку. Он по-прежнему сидел на батарее, рядом сохли лапти. Кузька придерживал их за веревочки и болтал ногами.
  3. Запрещенные удары
  4. Израильская косметика Spiral Zen компании Hlavin. Салонная косметика и косметика для домашнего ухода. Линия по уходу за телом. Уход за руками и ногами.
  5. Колющие удары тямбарами запрещены.
  6. Мишель Валентайн Феноменальный Икс Безжалостные удары #1
  7. Моногамия - не идеал с точки зрения естественного отбора

В этом разделе мы рассмотрим некоторые разновидности ударов ногами. Но прежде, чем приступить к описанию конкретных ситуаций, попробуем классифицировать данные удары. Классификация:

1. Прямой удар.

2. Боковой удар.

3. Удар с разворотом.

4. Удар снизу.

5. Удар назад.

6. Удар коленом.

Следует отметить, что все удары ногами, независимо от их направленности, наносятся из правосторонней стойки.

Теперь поговорим об общей технике исполнения ударов ногами. Она намного сложнее и сильно отличается от техники, например, ударов руками. Также стоит учесть, что при нанесении удара ногой положение вашего тела становится менее устойчивым, поэтому представим несколько общих принципов правильного нанесения удара ногой.

1. Следите за тем, чтобы при отрыве от земли атакующей ноги стопа опорной упиралась в поверхность.

2. При ударе немного сгибайте опорную ногу: если колено будет напряжено, вы не сможете амортизировать отдачу удара, что грозит потерей равновесия.

3. При ударе не наклоняйте корпус слишком низко: неправильно сместив центр тяжести, вы потеряете равновесие.

4. Помните, что удар на короткой дистанции слабее, но быстрее и незаметнее, а удар на длинной – сильный и легко обнаруживается, его легче заблокировать.

5. После нанесения удара возвращайте ногу в стартовое положение или перемещайтесь, не позволяя противнику сделать захват.


Дата добавления: 2015-08-20; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Удары локтем| Подсечки

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)