Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Визуализация

Гармония, или как сделать фундамент | Для исполнения наших желаний | Наши мысли материальны | Отрешенность | Найти такое ощущение, именно нам подходящее, чтобы исполнение нашего желания нам стало безразличным - сбудется оно или нет. | Создаем желание | Вселенная - это стол заказов | Говорун, который не мог говорить. | В чем причина неудач | Волшебная палочка |


Читайте также:
  1. Архитектурная визуализация
  2. Визуализация
  3. Визуализация метода
  4. Визуализация метода
  5. Визуализация метода
  6. Визуализация метода

Это создание внутреннего мира образов.

Упражнения, помогающие потренировать визуализацию:

1. Некоторое время сосредоточить взгляд на каком-либо предмете в комнате, потом закрыть глаза и представить этот предмет, стараясь добиться яркого четкого образа.

2.Внимательно рассмотреть комнату, закрыть глаза и представить комнату: стены, потолок, пол, убранство. Можно мысленно потрогать все руками

3. С закрытыми глазами представить, что светит утреннее солнце, воздух свеж и приятен. Затем представьте зеленый луг, над которым голубонебо. Затем знойное лето, а вы лежите на горячем песке. Как меняются ваши ощущения?

4. Представьте с закрытыми глазами, что вы лежите в теплой ванне, затем включаете кран с горячей водой - вода нагревается. Затем включаете воду холодную, вода остывает. Ощущаете все это.

5. Представьте розу в руках. Какого она цвета? Есть ли шипы? Ощущаете ее колючки?
6. Попробуйте просто помечтать о чем-то важном для вас. Уверена, что если предыдущие упражнения вам не подошли, то уж мечтать может каждый из нас.

 


Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 65 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Войти в состояние транса| Просить больше, чем нужно на самом деле

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)