Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Техника защиты

Упражнения на скорость | Скорость реакции | Упражнения на самостраховку | Психологическая подготовка | Комплекс тренировочных упражнений | Упражнения для развития силы сокращения мышц | Упражнения для развития скорости удара | Рукопашный бой в русском стиле | Стойки на каждый день | Техника передвижений |


Читайте также:
  1. Quot;СИСТЕМЫ ПРОТИВОПОЖАРНОЙ ЗАЩИТЫ. ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОГНЕСТОЙКОСТИ
  2. А. ТЕХНИКА
  3. А. ТЕХНИКА
  4. Агротехника выращивания посадочного материала с закрытой корневой системой
  5. АГРОТЕХНИКА ПОСАДКИ РОЗ И УХОДА ЗА НИМИ
  6. Адвокатская деятельность в экстремальных ситуациях: тактика защиты в условиях активного использования оперативно-розыскной информации и проблемы тенденциозного следствия
  7. Административная юстиция, как механизм защиты граждан от актов, действий (бездействия) органов исполнительной власти и должностных лиц

Когда мы слышим слово «защита», наше воображение рисует нам множество различных картин: средневековые латы, танковая броня, новейшая автосигнализация и др. Что же такое защита в рукопашном бою? Защита – это действия бойца, направленные на подавление атаки противника. В практике поединка существуют две группы приемов нападения и, следовательно, две группы приемов защиты от нападений:

1. Удары и защита от них.

2. Захваты, броски, удержания и защита от них.

Ускользнуть от удара противника, не выходя из контакта с ним, – высший показатель уровня подготовки бойца.

Приемы защиты классифицируются также по способам перемещения защищающегося:

1. Защита перемещением.

2. Защита падением.

3. Защита на месте.

Многие склонны считать, что защита происходит исключительно за счет погашения удара противника путем жесткого блокирования. Следует заметить, что это мнение крайне ошибочно.

 

Рис. 6. Защита скручиванием таза и корпуса

 

Все защитные приемы делятся на контактные и бесконтактные: это зависит от того, находитесь ли вы в контакте с противником или нет.

1. Без контакта:

– с уклоном головы и корпуса;

– с отрывом ног.

2. В контакте:

– со скручиванием корпуса вокруг позвоночника;

– со скручиванием рук в плечах (защита от боковых ударов);

– со скручиванием предплечий, откатом и нанесением удара с внешней стороны.


Дата добавления: 2015-08-20; просмотров: 39 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Техника падений, кувырков и перекатов| Защита скручиванием корпуса вокруг позвоночника

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)