Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Первый прием

Шерстенников Н.И. | ТРЕТИЙ ПУТЬ | БУДЬ ЗДОРОВ! ВСЕГДА ЗДОРОВ! | ТЕПЛО ДЫХАНИЯ | ДИАГНОСТИКА | Тонкий запах нездоровья | Вкус болезни | Как звучит человек | ТРОПИНКИ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ 1 страница | ТРОПИНКИ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ 2 страница |


Читайте также:
  1. GPS-приемник 5700
  2. I. ПЕРВЫЙ ПОДХОД К ТЕМЕ
  3. I. Первый подход к теме
  4. II. Общая схема приема, временного размещения, предоставления правового статуса и направления соотечественников к месту вселения.
  5. Quot;Я не учу вас приемам, - так говорил Бодхидхарма. - Я учу состоянию духа, а приемы вы придумаете сами".
  6. XXIII. О том, что первый вход святого Собрания есть символ душевных добродетелей
  7. а. Период первый Церковь sub umbraculo religionis licitae (judaicae) под покровом дозволенной религии (иудейской).

УМЫВАНИЕ

Применять при головной боли, недостаточном снабжении тканей головного мозга кислородом, сосудистых нарушениях в голове. Суть этого приема, как, впрочем, и всех остальных, состоит в сочетании мыслеобраза и дыхания.

Установим правую руку ладонью перед лицом, пальцами вниз. При этом середина ладони (входное отверстие канала) должно располагаться на уровне носа. Делаем медленный вдох через нос и одновременно двигаем рукой от подбородка вверх, ко лбу, затем огибаем голову в лобной части, проводим рукой над теменной частью головы, над затылком. Выдох: опускаем ладонь по задней поверхности шеи и проводим ею сверху вниз по позвоночнику.

Перед началом движения руки устанавливаем тепловой контакт между кожей лица и ладонью — тот самый энергетический поток, который мы создаем, усиливая свое биополе. Поток активизирует кожу лица, кости черепа, вступает во взаимодействие с тканями мозга.

Для усиления эффекта сочетаем движение руки с вдохом. Начинаем медленный вдох и представляем, как рука подхватывает свежую струю воздуха, и проводит ее внутри черепной коробки от носовых ходов, над обоими полушариями в теменной зоне, затем в области затылка, и омывает мост (переход головного мозга в спинной), и проникает в шейные мышцы и сосуды.

После первых повторений возникает чувство, что между черепом и мозгом струится свежий ветерок. Движение руки и истекающий с нее энергетический поток усиливают это впечатление.

При головной боли нужно выполнять это упражнение до исчезновения боли. Можно модифицировать его: правой рукой проводим над левой стороной головы и вдыхаем левой ноздрей. Левой рукой проводим над правой стороной головы и вдыхаем правой ноздрей. При таком исполнении упражнения противоположную ноздрю зажимаем пальцами свободной руки.

При длительном исполнении этого упражнения обязательно делаем перерывы, иначе может наступить гипервентиляция мозга, что приведет к ненужным осложнениям.

Для более эффективного выполнения упражнения перед его началом следует согреть руки. Можно просто активно растереть их или же поработать с активизацией энергетического потока между ладонями. В любом случае руки должны быть теплыми. Холодные ладони могут вызвать обратную реакцию...


Дата добавления: 2015-08-10; просмотров: 53 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Учимся релаксации| Второй прием

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)