Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Техническая подготовка прыгунов на батуте

И ДВОЙНОМ МИНИ-ТРАМПЕ | МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ | Основные задачи и направленность этапов многолетней подготовки в теории и методике прыжков на батуте | Практический материал программы методической преемственности при обучении сложным прыжкам | УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ | Прыжки на батуте как средство формирования здорового образа жизни | Гигиена, режим и питание спортсмена | Врачебный контроль, самоконтроль и меры предупреждения травматизма | Физиологические основы тренировки прыгунов на батуте | Общая физическая подготовка |


Читайте также:
  1. II ЭТАП. ПОДГОТОВКА КОНФЕРЕНЦИИ.
  2. II. Подготовка и порядок ведения переговоров.
  3. II. Подготовка к Внутренней Улыбке
  4. VII. ИНЖЕНЕРНАЯ ПОДГОТОВКА
  5. XLVI Подготовка к первому показательному процессу
  6. АДМИНИСТРАТИВНАЯ ПРОВЕРКА, МЕДИЦИНСКИЙ КОНТРОЛЬ И ТЕХНИЧЕСКАЯ ПРОВЕРКА
  7. АДМИНИСТРАТИВНАЯ ПРОВЕРКА. МЕДИЦИНСКИЙ КОНТРОЛЬ И ТЕХНИЧЕСКАЯ ПРОВЕРКА.

Основные понятия. Предмет и основные задачи технической подготовки. Содержание технической подготовки: элементы начальной «школы», базовые двигательные навыки, профилирующие элементы, элементы классификационной программы. Показатели технического мастерства прыгунов на батуте: сложность, оригинальность, амплитуда движений, высота выполняемых элементов, точность движений и поз, перемещения по батуту и дорожке.

Специализированная техническая подготовка: хореография, акробатика, сохранение равновесия в полёте и при приземлении, ритмический рисунок комбинации.


 

Создание и совершенствование целостных прыжковых комбинаций.

Планирование и контроль технической подготовленности.

Основы техники выполнения упражнений с вращением вперёд. Основы техники выполнения упражнений с вращением назад. Основы техники выполнения прыжков с комбинированным вращением. Особенности техники при выполнении элементов толчком с ног, спины, седа и живота. Особенности двигательных взаимодействий партнеров при выполнении синхронных упражнений. Влияние весо-ростовых показателей на технику выполнения прыжковых упражнений.

Техника выполнения основных прыжков на батуте, акробатической дорожке и двойном мини-трампе соответствующего года подготовки. Правильный подбор элементов для составления произвольных и финальных композиций.


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 110 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Основы обучения и тренировки в прыжках на батуте| Психологическая подготовка и воспитание личности

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)