Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Глава III. Бой на средней дистанции

НЕКОТОРЫХ ЗАРУБЕЖНЫХ СТРАН | СОВЕТСКАЯ ШКОЛА БОКСА | ГЛАВА I. О ТЕХНИКЕ СОВРЕМЕННОГО БОКСА | ГЛАВА II. БОЙ НА ДАЛЬНЕЙ ДИСТАНЦИИ | Прямые удары левой рукой в голову и туловище | Прямые удары правой рукой в голову и туловище | ДВУХУДАРНЫЕ КОМБИНАЦИИ ИЗ ПРЯМЫХ УДАРОВ | ТРЕХУДАРНЫЕ СЕРИИ ИЗ ПРЯМЫХ УДАРОВ | ЧЕТЫРЕХУДАРНЫЕ СЕРИИ ИЗ ПРЯМЫХ УДАРОВ | БОКОВЫЕ УДАРЫ |


Читайте также:
  1. Алкоголизмъ въ средней школѣ и пр.
  2. В) в средней части
  3. Герои средней школы
  4. ГЛАВА II. БОЙ НА ДАЛЬНЕЙ ДИСТАНЦИИ
  5. ГЛАВА IX. БОЙ НА БЛИЖНЕЙ ДИСТАНЦИИ
  6. Динамика показателей предметной подготовленности учащихся средней школы

 

Бой на средней дистанции занимает большое место в боксе. Отдельные боксеры именно в среднем бою добиваются успеха. Средняя дистанция — расстояние до про­тивника, находящегося в позиции. Измеряет­ся она длиной вытянутой руки со сжатым кулаком.

В бою на дальней дистанции боксеру легче защищаться и можно свободно передвигаться по рингу, не боясь получить неожиданный удар в голову или туловище. На средней дистанции возможность получить неожиданный удар больше, времени для нанесения удара требуется меньше, что заставляет быстрее реагировать, на движения противника и больше напрягать внимание.

Среднюю дистанцию можно назвать дистанцией сфе­ры удара. С нее в любой момент можно поразить противника прямым, боковым ударом или ударом снизу.

Находясь на средней дистанции, боксеры с особенным успехом пользуются сериями прямых ударов в голову и туловище.

Каждый прямой удар в серии имеет свое тактическое назначение. Например, первый удар левой в голову от­влекает противника от защиты туловища; второй, ак­центированный удар правой, наносится в туловище, чтобы поразить противника; третий, прямой удар левой в туловище, как бы задерживает его внимание на защите туловища; четвертый, акцентированный удар правой в голову, вновь поражает противника.

Боковые удары и удары снизу на средней дистанции обычно согласуются с небольшими и одиночными шага­ми вперед, иначе боксер не достанет согнутой в локтевом суставе рукой до цели.

Близкое расстояние до противника создает возмож­ность незамедлительно наносить удары, комбинации и серии; развивать атаку прямыми ударами с продвиже­нием вперед; отходить назад с прямыми ударами в го­лову, когда противник атакует, серией прямых ударов в голову с продвижением вперед.

На средней дистанции боксеры обычно долго не за­держиваются. Создав момент для нанесения удара, они быстро реализуют определенные технические и тактиче­ские средства атаки, а затем развивают ее или в ближ­нем бою, или уходят на дистанцию дальнего боя.

Основным моментом в технике выполнения атакую­щих приемов на средней дистанции является страховка свободной от удара рукой и максимальная собранность боксера.

Страховка головы и туловища свободной от удара рукой предохраняет, от получения ударов. Страховать голову и туловище следует как при атаке, так и при контратаке. Особенно опасен акцентированный контр­удар в комбинации или в серии ударов противника. Не­дооценка страховки при акцентированном ударе, ком­бинации из ударов или серии может привести к нокауту.

Сериями прямых ударов на средней дистанции поль­зуются в трех случаях:

1. Когда противник стоит на месте или прижат к ка­натам ринга.

2. При отступлении противника назад.

3. При атаке противника серией прямых ударов в голову и нанесении прямых контрударов при отходе назад.

Обостренная обстановка боя на средней дистанции заставляет боксера действовать активно, решительно и быстро.

Преимущество на этой дистанции обычно получает тот, кто обладает высокими физическими и волевыми ка­чествами — быстротой, смелостью, решительностью, от­личной реакцией и огромной волей к победе.

Известные советские боксеры заслуженные мастера спорта Иван Ганыкин, Георгий Вартанов успешно поль­зовались сериями прямых ударов в голову и туловище. Атакуя, они теснили противников к канатам ринга и, развивая атаку у канатов, набирали очки и нередко за­канчивали бой из-за явного преимущества.

Быстрота и отличная реакция, неутомимого боксера Ивана Ганыкина, ведущего бой в беспрерывном наступлении в основном на средней дистанции, вызывали бурное одобрение со стороны зрителей. Не сильные, а многочисленные удары, и особенно у канатов ринга на средней дистанции, систематически приводили этого бесстрашного боксера к победе.

Уверенный в своих силах, волевой и сильный физически, Георгий Вартанов также отлично действовал в сфере дистанции удара. Особенно опасны были его атаки прямыми ударами у канатов ринга.

Отдельные акцентированные прямее удары правой в голову часто заставляли противника преждевременно прекращать бой.

Высокое спортивное мастерство на средней дистанции демонстрировали известные мастера спорта Эдуард Борисов, Глеб Толстиков, Александр Чеботарев, Анатолий Ершов, Виктор Логинов и многие другие.

Победитель XVI Олимпийских игр в Мельбурне заслуженный мастер спорта Владимир Сафронов обладав хорошими физическими и волевыми качествами.

Быстрота действий прямыми ударами из разных положений, особенно на средней дистанции, хорошая маневренность туловищем, отличная реакция позволяли ему легко входить в сферу нанесения прямых ударов и мгновенно поражать открытые места противника.

Отличное использование защит от прямых ударов противника с дальней дистанции уклонами влево и вправо, легким маневром и контратакующими действиями характерно для дважды чемпиона Европы 1961 и 1963 гг. заслуженного мастера спорта Алоиза Труминьша. Он успешно пользовался прямыми, боковыми ударами и ударами снизу на средней дистанции боя. Отразив прямой удар подставкой левого плеча, он нередко сам переходил в контратаку ответным прямым ударом правой в голову противника. Его успеху на ринге во многом сопутствует высокая тренированность, отличная защита и хорошо разработанные приемы боя на средней дистанции.

Обычно одиночные боковые удары и удары снизу на средней дистанции, как правило, развивают прямыми ударами в голову и туловище.

В процессе тренировки очень важно постоянно совершенствовать технические средства, применяемые на средней дистанции.

Главное обстоятельство успешного применения тех­ники и тактики боя на средней дистанции — правильная позиция.

На каждой из трех дистанций боя в боксе применяет­ся определенная боевая позиция или исходное положе­ние тела боксера, удобные для наступательных и оборо­нительных действий.

Боксеры, слабо владеющие техникой боя на средней дистанции, при вхождении в нее с помощью атаки, контратаки или защиты зачастую не придают должного значения одновременному изменению положения ног, рук и туловища для принятия новой позиции. При сбли­жении они начинают атаковать противника обеими ру­ками, находясь в прежней позиции дальнего боя. Это у них не всегда получается, так как противник успевает принять соответствующую защиту или опередить бок­сера встречными ударами.

При обострении боя позиция дальней дистанции ста­новится неудобной для быстрого действия сериями уда­ров. Удар правой рукой в голову часто не доходит до цели, так как движение правой руки вперед тормозит правая нога, оставшаяся сзади в прежней позиции даль­него боя.

В этом случае при нанесении прямых, боковых уда­ров и ударов снизу правой в голову приходится произ­водить дополнительную работу, преодолевая сопротив­ление мышц, которые тормозят удар. На это тратится энергия и время, в связи с чем удар не получает долж­ной резкости.

Если боксер не находится в позиции боя на средней дистанции, координировать движения для нанесения ударов правой и левой рукой в голову и туловище и при­нятия соответствующих защит от ударов противника затруднительно.

Вот почему важно своевременно принимать соответ­ствующую позицию (исходное положение ног, рук и туловища) на вновь образовавшейся средней дистанции боя.

Рассмотрим основную позицию боксера на средней дистанции.

Основная позиция на средней дистанции. Туловище выпрямлено и слегка наклонено вперед. Плечи выдвинуты, голова наклонена и опущена подбородком на грудь. Руки, согнутые в локтевых суставах под острым углом, сведены внутрь и слегка прижаты к туловищу. Кулаки, приближенные к подбородку, слегка наклонены ударной частью на противника. Вес тела равномерно распределен на обеих слегка согнутых ногах. Таз не­сколько подан назад (рис.69).

В этой позиции боксеры находятся друг от друга на расстоянии вытяну­той руки л имеют возможность нано­сить одиночные и серийные прямые удары в голову и туловище противни­ка без шага вперед и защищаться от них. На средней дистанции боксеры могут поражать противника одиноч­ными боковыми ударами и ударами снизу с шагом в промежуточных на­правлениях вперед-влево, вперед-вправо, а также наносить прямые уда­ры в голову, отступая назад при атаке противника серией прямых ударов в голову.

Средней дистанцией боя боксеры пользуются и как основной самостоятельной, и как переходной в ближнюю или дальнюю.

Сближаясь на среднюю дистанцию, боксеры стре­мятся захватить инициативу, нанося серии прямых уда­ров в голову и туловище.

Среднюю дистанцию боя предпочитают боксеры, хо­рошо развитые физически, инициативные и быстрые. Наиболее острые моменты боев возникают часто именно на средней дистанции, потому что здесь нет моментов хотя бы кратковременной передышки в отличие от боя на дальней или ближней дистанции.

Передвижения. Передвижения в бою на средней дистанции ограничены шагами вперед, назад, влево, вправо и в промежуточных направлениях — вперед-влево, впе­ред-вправо, назад-влево, назад-вправо.

Передвижение на средней дистанции производится с носка и на всю ступню.

Шаги вперед, назад, влево, вправо, и в промежуточных направлениях создают возможность сохранять сред­нюю дистанцию, если противник пытается изменить ее, но обычно это удается сделать лишь на короткое время. Передвигаться же другими способами по рингу на сред­ней дистанции, как это делается на дальней, невозмож­но, так как противник незамедлительно воспользуется выгодной для нанесения удара дистанцией.

Если боксер и захватил инициативу на средней дис­танции, то он все равно должен быстро реагировать на движения противника. Если противник отходит назад или в сторону, то и атакующий должен немедленно дви­гаться в том же направлении и продолжать атаки новы­ми сериями прямых ударов, сохраняя инициативу боя.

При атаке серией прямых ударов в голову с продви­жением вперед величина шагов зависит от расстояния, на которое отходит назад противник. Боксер делает та­кие же по величине шаги вперед, какие сделал против­ник, отходя назад.

Искусные боксеры используют атаку противника прямыми ударами в голову в свою пользу. Отступая на­зад, они сами наносят встречные прямые удары в голо­ву противника, сохраняя при этом среднюю дистанцию боя. Это искусство очень тонкое, и вырабатывается оно терпеливой тренировкой.

Боксер, предпочитающий тактику боя на средней дис­танций, отлично чувствует расстояние до противника и избегает попадать в невыгодные для него дистанции дальнего боя или боя на близком расстоянии. Придав своей боевой позиции собранное фронтальное положе­ние тела, опустив подбородок к груди, прикрывая рука­ми голову и туловище, боксер маневрирует туловищем влево и вправо, уклоняется от ударов противника, при­седает и выбирает момент для атаки и контратаки.

 


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 83 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
КОНТРУДАРЫ| ИСХОДНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА ДЛЯ АТАКИ И СРЕДСТВА АТАКИ

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.008 сек.)