Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Защита от боковых ударов в туловище

Боковой удар левой в голову с шагом назад левой ногой. | Боковой удар левой в туловище с шагом влево. | Короткие прямые удары | Короткий прямой удар левой в голову с переносом веса тела на правую ногу. | Короткий прямой удар левой в голову с шагом вперед правой ногой. | Короткий прямой удар левой в голову с шагом вправо. | Защиты от ударов снизу в туловище | Защита от ударов снизу в голову | Защита от удара снизу левой в голову подставкой ле­вой ладони. | Защита от бокового удара правой в голову (нырок). |


Читайте также:
  1. III.2. Защита права детей на здоровье.
  2. V. Государственная (административная) защита прав потребителей
  3. Автоматическая защита аппарата.
  4. Автоматическая защита, блокировка и сигнализация
  5. Агрессия – Град палочных ударов
  6. Активная защита
  7. АКТИВНАЯ ЗАЩИТА

 

Защита подставкой локтя. Защиту подставкой локтя от бокового удара в туловище применяют как от правой, так и от левой руки.

Защита от бокового удара правой в туловище подстав­кой левого локтя. Из наступательной позиции в конце атакующего удара противника боксер подставляет локоть согнутой под острым углом левой руки, слегка прижатой к туловищу. При этом незначительным поворотом и дви­жением туловища вправо боксер смягчает удар по локтю, а кистью защищает голову. Другой рукой, также согнутой в локтевом суставе и слегка прижатой к телу, защи­щает туловище, а кистью — голову (рис. 42).

Защита от бокового удара левой в туловище подстав­кой правого локтя.

Защита от боковых ударов в туловище отклоном таза назад. Защиту отклоном таза назад применяют от боко­вых ударов правой и левой в туловище. Из наступатель­ной позиции в момент атаки противника боковым ударом в туловище боксер отклоняет таз назад, выпрямляя при этом ноги и сгибая обе руки, опущен­ные локтями вниз, под острым углом. Принятое положение защитит боксера от удара в туловище, а кисти рук — от удара в голову.

Защита от боковых ударов в туло­вище шагом в сторону с поворотом. За­щиту шагом в сторону с поворотом ту­ловища применяют от боковых ударов правой и левой в туловище.

Защита от бокового удара правой в туловище шагом в сторону с поворотом. Из наступательной позиции в момент атаки противника боковым ударом пра­вой в туловище боксер быстро делает шаг правой ногой вправо и поворачива­ет туловище справа налево. Руки, согнутые под острым углом, прижаты к туловищу, а кисти защищают голову.

Защита от бокового удара левой в туловище шагом в сторону с поворотом. Из наступательной позиции в мо­мент атаки противника боковым ударом левой в тулови­ще боксер быстро делает шаг левой ногой влево и повора­чивает туловище слева направо.

 

 

КОМБИНАЦИИ ИЗ ДВУХ УДАРОВ — В ТУЛОВИЩЕ, В ГОЛОВУ,


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 59 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Защита от бокового удара левой в голову (нырок).| В ГОЛОВУ И ТУЛОВИЩЕ, В ТУЛОВИЩЕ И ГОЛОВУ

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)