Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Короткий прямой удар левой в голову с шагом вправо.

Удар левой снизу в туловище с шагом назад левой ногой. | Удар левой снизу в голову с переносом веса тела на правую ногу. | Удар левой снизу в голову с шагом влево. | Боковые удары | Боковой удар левой в голову с распределением веса тела на обе ноги. | Боковой удар левой в голову с шагом вправо. | Боковой удар левой в голову с шагом назад левой ногой. | Боковой удар левой в туловище с шагом влево. | Короткие прямые удары | Короткий прямой удар левой в голову с переносом веса тела на правую ногу. |


Читайте также:
  1. IV. Особенности развития личности и эмоционально-волевой
  2. VIII Заболевания ободочной и прямой кишки
  3. А теперь я хочу вылить немножко грязи на вашу “умную” голову, которая держит Вас в болезнях и проблемах.
  4. Атаки и контратаки прямыми ударами левой и защиты от них
  5. Баг наклонил голову к Богдану, и на высокой парадной шапке тихо звякнул удостоверяющий его принадлежность к силовому ведомству серебряный бубенец с красной яшмой внутри.
  6. Баррингтон, тыловой полевой госпиталь Новый Авалон, парка Круцис Федеративные Солнца 15 марта 3067 года
  7. Беспроводных микрофона: 4 (2 выдаются участникам в левой кулисе, 2 – в правой).

Короткий прямой удар правой в голову с шагом назад правой ногой. Из наступательной или активно-защитной позиции боксер толчком левой ноги делает шаг правой ногой назад и переносит на нее вес тела. Одновременно он вращает туловище слева направо, выпрямляет его и отводит кисть правой руки несколько вправо, поднимая кулак на уровень своего подбородка.

Из этого исходного положения боксер начинает дви­жение удара толчком правой ноги, перенося вес тела на левую ногу и одновременно вращая туловище справа на­лево. Вместе с вращением и движением туловища вперед боксер поворачивает руку в плечевом суставе и направля­ет кулак прямолинейно к цели. В последний момент кисть в лучезапястном суставе сгибается вперед.

Короткий прямой удар левой в голову с шагом назад левой ногой.

 

ЗАЩИТЫ ОТ УДАРОВ В БЛИЖНЕМ БОЮ

 

Защиты от ударов на дистанции ближнего боя, как и на других дистанциях, составляют основу спортивного мастерства боксера. Успех в бою во многом зависит от умения своевременно применять прочную и целесообраз­ную защиту, затрачивая на это возможно меньше времени и энергии.

От каждого удара — снизу, бокового и короткого пря­мого — в практике бокса применяются специальные за­щиты, наиболее удобные и экономные в движениях.

 


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 42 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Короткий прямой удар левой в голову с шагом вперед правой ногой.| Защиты от ударов снизу в туловище

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)