Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Движение второе. Возвращение ноги и обхват

Промежуточный шаг и толчок кистью | Методические указания и практические рекомендации | Проникающая кисть и подъём ноги | Дугообразный шаг и охватывающее движение руками | Выполнение шага и обхват | Нажатие ногой и широкое разведение рук | Методические указания и практические рекомендации | Форма 14 | Дугообразный шаг и проникающие кулаки | Методические указания и практические рекомендации |


Читайте также:
  1. Quot; Я изрек пророчество, как повелено было мне; и когда я пророчествовал, произошел шум, и вот движение, и стали сближаться кости, кость с костью своею".
  2. X. Движение поездов по неправильному пути по сигналам автоматической локомотивной сигнализации
  3. XXXVI Стахановское движение
  4. Британское Движение Инвалидов
  5. Бриф на продвижение в социальных сетях.
  6. Броуновское движение
  7. Броуновское движение

Возвращение ноги и обхват

 

 

1. Согните правую ногу в колене и выполните приседание назад, центр тяжести снова перенесите на правую ногу, левую стопу верните к внутренней стороне правой стопы и поставьте на носок.

2. Одновременно выполните двумя руками дугообразное движение вниз перед животом и снова поднимите их вверх. Таким образом выполняется обхват перед грудью. Левая рука располагается снаружи, ладонь направлена вовнутрь.

3. Взгляд направлен вперед.

 

Движение третье


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 51 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Форма 15| Методические указания и практические рекомендации

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)