Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Форма 15

Поворот туловища и рука в виде крюка | Промежуточный шаг и толчок кистью | Методические указания и практические рекомендации | Проникающая кисть и подъём ноги | Дугообразный шаг и охватывающее движение руками | Выполнение шага и обхват | Нажатие ногой и широкое разведение рук | Методические указания и практические рекомендации | Форма 14 | Дугообразный шаг и проникающие кулаки |


Читайте также:
  1. I. a. Заполните таблицу недостающими формами. Используйте сокращения, где возможно
  2. I. Определите, какое из этих высказываний несет психологическую информацию.
  3. I. При каких условиях эта психологическая информация может стать психодиагностической?
  4. I. Эта информация может оказаться для Вас бесценной.
  5. II. Игра как специфическая форма жизни и развития человека
  6. II. Идеальная форма
  7. II. Информационная карта

Поворот туловища и нажатие ногой слева

 

Движение первое

Поворот туловища и втягивание стопы

 

 

1. Согните левую ногу в колене и выполните приседание назад. Центр тяжести перенесите на левую ногу, туловище поверните влево‑назад, переднюю часть стопы разверните вовнутрь на 90°.

2. Одновременно разожмите кисти и из верхнего положения дугообразно разведите в положение справа и слева от туловища, кисти рук располагаются на одном уровне. Ладони под углом направлены наружу, локти слегка согнуты.

3. Взгляд направлен на левую руку.

 


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 36 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Методические указания и практические рекомендации| Движение второе

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)