Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Дугообразный шаг и охватывающее движение руками

Поворот туловища и втягивание стопы | Поворот туловища и облакоподобное движение рук | Поддержка кистью и обратный шаг | Поворот туловища и облакоподобное движение рук | Поддержка кистью и шаг наружу | Движение третье | Методические указания и практические рекомендации | Поворот туловища и рука в виде крюка | Промежуточный шаг и толчок кистью | Методические указания и практические рекомендации |


Читайте также:
  1. Quot; Я изрек пророчество, как повелено было мне; и когда я пророчествовал, произошел шум, и вот движение, и стали сближаться кости, кость с костью своею".
  2. X. Движение поездов по неправильному пути по сигналам автоматической локомотивной сигнализации
  3. XXXVI Стахановское движение
  4. Богдан только развел руками.
  5. Богдан только руками всплеснул.
  6. Британское Движение Инвалидов
  7. Бриф на продвижение в социальных сетях.

 

 

1. Продолжайте выполнять поворот туловища слегка влево.

2. Одновременно поставьте левую ногу всей стопой на поверхность и дугообразно согните в колене, свободно выпрямите правую ногу, переместив центр тяжести вперед, таким образом выполнив дугообразный шаг слева; туловище удерживайте прямо.

3. Одновременно двумя руками опишите дуги перед животом, ладони при этом под углом направьте вовнутрь, локти должны быть слегка согнуты.

4. Взгляд направлен вправо‑вперед.

 

Движение четвёртое


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 51 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Проникающая кисть и подъём ноги| Выполнение шага и обхват

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)