Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Удерживание шара и возвращение стопы. 1. Продолжайте выполнять поворот туловища вправо.

Приседание назад и подъём кисти | Промежуточный шаг и сближение рук | Методические указания и практические рекомендации | Поворот туловища, отведение руки | Шаг назад и встречное движение рук | Промежуточный шаг и толчок кистью | Часть вторая | Поворот туловища, отведение руки | Движение четвёртое | Методические указания и практические рекомендации |


Читайте также:
  1. Parafango стопы
  2. XXIV. СТОПА, ПАЛЬЦЫ, СТОПЫ
  3. Белые росы. Возвращение
  4. Вагон 12. Возвращение с болью
  5. Возврат стопы и обхват
  6. Возвращение
  7. Возвращение в настоящее

 

 

1. Продолжайте выполнять поворот туловища вправо.

2. Одновременно равномерно согните правую руку и, направляя в положение перед грудью, переверните кисть ладонью вниз. Разворачивая левое предплечье наружу, выполните движение левой рукой из положения перед туловищем, по дуге вниз в положение справа перед животом, ладонь при этом направьте вверх. Руки, находясь соответственно одна — вверху, другая — внизу, образуют положение «Удерживание шара».

3. Одновременно левую стопу верните к внутренней стороне правой стопы и поставьте на носок. Центр тяжести по‑прежнему распределен на правой ноге.

4. Взгляд направлен на правую руку.

 


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 38 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Форма 7| Нога в виде дуги, рука имитирует колчан

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)