Накопав в себе некоторое количество негатива, нужно от него избавляться. Точнее, нужно изменить его на позитив — организму все равно, что исполнять, а нам с вами это далеко не безразлично.
Для избавления от негативных программ существует простой метод — самопрограммирование с помощью аффирмаций. Под аффирмацией мы понимаем положительное утверждение, противоположное по смыслу вашей негативной программе.
Два типа аффирмаций. При составлении аффирмаций возможны два подхода.
При первом подходе с помощью аффирмации меняете ваше отношение к какому-то вопросу, ничего не меняя в реальной жизни (кроме мыслей, разумеется). Например, отрицательное убеждение типа: «В нашей семье долго не живут» вы меняете на положительное: «Начиная с меня, все члены нашей семьи становятся долгожителями». В результате ваш организм получает новую программу и начинает отрабатывать уже ее.
При втором подходе вы составляете такую аффирмацию, которая заставит вас изменить привычный вам ритм жизни или совершить еще какие-то поступки, которые вы раньше не делали. Например, на убеждение типа: «На моей работе невозможно быть здоровым» вы составляете аффирмацию: «Я имею интересную работу, которая помогает мне укрепить здоровье». И после этого вы действительно делаете шаги по изменению режима работы или по поиску нового места работы. Возможно, вы и раньше подумывали об этом, но не решались что-то делать. А теперь аффирмация явилась тем пинком, который придаст вам начальное ускорение на пути к поиску нового места работы (и здоровья заодно).
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 59 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Что делать с менталом? | | | Представим себя здоровыми — какой ужас! |