Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Макробиотика. Гвинет пэлтроу

Как перестать наедаться на ночь…. | Почему диеты не помогают? | Как сохранить результат после диеты | Самые низкокалорийные продукты | Почему не получается худеть? | Правил питания, о которых стоит забыть | Похудеть без диеты? | Первых шагов к идеальной фигуре! | Секреты тонкой талии | ЖИРНАЯ ДИЕТА ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН |


 

Суть диеты: «Макробиотика» в переводе означает — «долгая жизнь». Данной системой питания придерживаются многие звезды Голливуда. Согласно принципу восточной медицины, продукты делятся на «инь» (женская энергия — зима, холод, ночь, луна) и «ян» (мужская энергия — жара, лето, день, солнце). Чтобы хорошо себя чувствовать осенью и зимой, необходимо употреблять больше продуктов «ян», так как это пора энергии «инь». А летом рацион должен преимущественно состоять из продуктов, содержащих «инь».

Продукты, насыщенные энергией «ян»: гречка, пшеница, горох, нут, редис, репа, петрушка, укроп, морковь, семена тыквы, креветки, сельдь, сардины, икра, яйца, птица, баранина, яблоки. Продукты, насыщенные энергией «инь»: баклажаны, помидоры, картофель, перец, свекла, чеснок, кукуруза, рожь, овес, говядина, свинина, практически все молочные продукты, фрукты (кроме яблок).

Комментарий доктора Мухиной: Данная система питания является наиболее физиологичной, так как разнообразна, сбалансирована, а количество продуктов назначается в соответствии с нормами энергетических потребностей.

Рейтинг полезности: 5 из 5


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 45 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ДИЕТА СОФИ ЛОРЕН| СЫРОЕДЕНИЕ ОТ ДЕМИ МУР

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)