Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Что делать утром: дни 6 — 10.

Что является источником помощи? | Как связаться с другой стороной. | Утро, день и вечер. | Что делать утром: дни 1 — 5 . | Что делать днем: дни 1 — 5. | Что делать вечером: дни 1 — 5. | Прогрессивная релаксация. | Резюме недельных упражнений: дни 1 — 5. | Улучшение контакта с другой стороной. | Самый многообещающий вызов. |


Читайте также:
  1. Quot;Негативная проекция" - это значит: идти прямо из ума. Но сначала нужно сделать несколько шагов внутри ума.
  2. X. Что надо делать работнику учебного заведения, если он обнаружил, что один из учащихся начал употреблять наркотики?
  3. А вот не буду! Делайте со мной что хотите, но я отказываюсь от насилия! – и враги были вынуждены отступить, не в силах ничего сделать.
  4. А высшей степенью разумности Прабхупада называет умещ. делать выводы из чужих ошибок.
  5. А чего мне хочется всерьез? Что в этой ситуации действительно надо и хотеть, и сделать?
  6. Будучи преподавателем, могу ли я позволить себе сказать детям: "Не знаю, что с вами делать? Как бы мне не ошибиться".
  7. В квартире, кроме нас, никого нет, что позволяет мне спокойно разогреть гамбургеры из ближайшей забегаловки и сделать нам чай и кофе.

Вот ваш утренний план действий на следующие пять дней:

1. Проснувшись, сядьте, опираясь на подушку.

2. Закройте глаза, поднимите их слегка вверх и медленно считайте в обратном порядке от 50 до 1.

3. Достигнув счета 1, скажите себе: "Всякий раз, когда я расслабляюсь таким образом, я вхожу в альфа-уровень глубже и быстрее".

4. Потом скажите: "Позитивные мысли приносят мне все блага и преимущества, которых я желаю".

5. Заканчивайте упражнение отсчетом от 1 до 5. Остановитесь на счете 3 и скажите себе: "Когда я открою глаза при счете 5, я буду совершенно бодр и буду чувствовать себя прекрасно". При счете 5 откройте глаза и скажите себе: "Я совершенно бодр и чувствую себя прекрасно".

Таким образом, вторая пятерка утренних упражнений отличается от первой только в двух моментах: вы считаете от 50 до 1, а не от 100, и, находясь в расслабленном состоянии, прибавляете второе утверждение, напоминая себе, что позитивное мышление создает блага и преимущества.

Когда вы пройдете курс из 20 дней подобных занятий, применение метода Сильва для получения помощи с другой стороны будет для вас проще и быстрее, чем любое из этих упражнений. Войти в альфа-уровень и запрограммировать желаемое событие станет для вас делом нескольких секунд.

После всей этой практики вы сможете входить в альфа-уровень мгновенно.

В течение следующих пяти дней вам больше не нужно считать от 100 до 1, а только от 50, потому что вы постепенно устанавливаете контроль над альфа-состоянием.

На протяжении всей своей жизни вы проходили альфа-уровень всего дважды в день — при утреннем пробуждении и при вечернем засыпании, — но не могли задержаться на нем и управлять своим движением через него. Если бы это было возможно, вы бы просто останавливались и пользовались всеми благами и преимуществами альфа-уровня.

Сейчас вы приобретаете такой контроль. С 11-го по 15-й дни ваш обратный отсчет сократится от 25 до 1. И, наконец, с 16-го по 21-й дни вы будете считать только от 5 до 1. Именно этот отсчет станет для вас стандартным для вхождения в альфа-уровень.

Кроме того, вам не придется полулежать в постели или даже сидеть на стуле. Вы сможете входить в альфа-состояние и мысленно рисовать свое программирование, прогуливаясь или управляя автомобилем.


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 38 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Поверьте в "невероятное".| Что делать днем: дни 6 — 10.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)