Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Что делать вечером: дни 1 — 5.

Какая помощь с другой стороны важна для вас. | Как стать менее деструктивным и более созидательным. | Оставайтесь "в ладу" с самим собой. | Управляйте своим разумом ради достижения результатов. | Как активизировать правое полушарие. | Как помощь с другой стороны приходит к нам. | Что является источником помощи? | Как связаться с другой стороной. | Утро, день и вечер. | Что делать утром: дни 1 — 5 . |


Читайте также:
  1. Quot;Негативная проекция" - это значит: идти прямо из ума. Но сначала нужно сделать несколько шагов внутри ума.
  2. X. Что надо делать работнику учебного заведения, если он обнаружил, что один из учащихся начал употреблять наркотики?
  3. А вот не буду! Делайте со мной что хотите, но я отказываюсь от насилия! – и враги были вынуждены отступить, не в силах ничего сделать.
  4. А высшей степенью разумности Прабхупада называет умещ. делать выводы из чужих ошибок.
  5. А чего мне хочется всерьез? Что в этой ситуации действительно надо и хотеть, и сделать?
  6. Будучи преподавателем, могу ли я позволить себе сказать детям: "Не знаю, что с вами делать? Как бы мне не ошибиться".
  7. В квартире, кроме нас, никого нет, что позволяет мне спокойно разогреть гамбургеры из ближайшей забегаловки и сделать нам чай и кофе.

Утром вы занимаетесь релаксацией. Вы учитесь контролировать альфа-уровень, где мышление центрируется. В полдень вы практикуете создание мысленных образов, что является функцией правого полушария мозга. Вечером вы комбинируете то и другое. Вы будете расслабляться и воображать.

Релаксация плюс Изображение — Результаты. Вот так просто. И вы знали эту формулу всегда, вы применяли ее в повседневной жизни. Как? Ну что ж, вы приходите вечером домой после тяжелого трудового дня, расслабляетесь в удобном кресле и рисуете свои проблемы: как плохо идут дела, как много счетов вам нужно оплатить, какой маленький у вас дом, какая старая у вас машина, какой больной ваш ребенок и так далее. И вы беспокоитесь.

Когда вы расслабляетесь и рисуете такие образы, вы творите. Но что именно? Вы творите то, чего вам не хотелось бы. Вы снабжаете свои проблемы дополнительной энергией. И стоит ли удивляться тому, что ваши заботы лишь усиливаются.

Теперь все это меняется. Вы будете пользоваться формулой для создания решений, а не проблем. И перемены к лучшему обязательно произойдут в вашей жизни! Релаксация, которую вы практикуете утром, и создание мысленных образов, которым вы занимаетесь днем, сойдутся вместе в ваших вечерних упражнениях. За те несколько минут релаксации и создания образов перед сном вы не только в большей степени овладеете обоими шагами, но скоро начнете инициировать важные перемены в своей жизни.


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 39 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Что делать днем: дни 1 — 5.| Прогрессивная релаксация.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)