Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Прыжок с ударом перед собой.

Длинный прямой. | Удар сверху вниз. | Детальный разбор блоков руками. | Нижний блок | Правила перемещений при защите. | Дуговой удар через спину. | Удар в сторону | Прыжок через грудь |


Читайте также:
  1. A. Передньої міжшлуночкової гілки лівої вінцевої артерії
  2. B. Передовуляцiйний перiод - овуляцiя - пiсляовуляцiйний перiод - перiод спо-кою
  3. FIM, Передача пассажиров на рейс другого перевозчика
  4. II. Передавать веру: катехизация
  5. II. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСТНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ
  6. III. Влияние гласных второго ряда на впереди стоящие согласные.
  7. III. Порядок подготовки СИЗОД к использованию личным составом подразделений перед заступлением на дежурство

Из боковой стойки выполняется перенос веса на заднюю ногу, с последующим прыжком и движением ног, напоминающим «велосипед». Передняя нога, когда сгибается в колене, может выполнять функцию парирования от удара противника. В прыжке выполняется удар дальней ногой. Есть несколько разновидностей выполнения удара: 1) проникающий вперед; 2) снизу вверх; 3) сверху вниз. Приземление происходит в аналогичную стойку на другую ногу.

Защита: в зависимости от обстоятельств, прыжок назад или уход в сторону с блоком.

Обладая достаточным набором элементов, можно комбинировать данные удары, применяя их в различных направлениях и модификациях. Кроме того, во многих случаях можно перенаправить первоначальное движение в другую сторону, в случае ухода противника с линии атаки. Для обычного ведения боя достаточно три-четыре самых простых удара.

Применяя удары ногами в боевых условиях, следует учитывать, что движение, в совершенстве отработанное «по воздуху», ударом не является. Реальный удар ставится на мешке, обладающем достаточной массой, чтобы почувствовать отдачу. Так, необходимо сохранять равновесие при отдаче и не упасть. Также необходимо быть готовым к падению, к тому, что Вас могут сбить с ног. Надо уметь правильно группироваться при падении, чтобы не повредить, как минимум, конечности.

Для этого существует несколько специальных упражнений, которые мы вкратце рассмотрим в разделе «Партер».


Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 59 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Прыжок с разворотом| Подсечки.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)