Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Длинный прямой.

Детальный разбор блоков руками. | Нижний блок | Правила перемещений при защите. | Дуговой удар через спину. | Удар в сторону | Прыжок через грудь | Прыжок с разворотом | Прыжок с ударом перед собой. | Подсечки. |


Читайте также:
  1. Векторное уравнение прямой.
  2. Векторное уравнение прямой.
  3. Длинный, класс, ванна, кассa
  4. Канонические уравнения прямой.
  5. Комплексный чертеж прямой. Прямая общего положения. Определение длины отрезка прямой общего положения способом прямоугольного треугольника.
  6. Нормальное уравнение прямой.

Книга по русскому воинскому искусству.

Русский рукопашный бой

Воронежской школы кулачного боя.

Составители: Николай Оленев,

Руслан Чурилов.

Россия, г. Воронеж.

 

В издании дано лаконичное описание основ техники современного Русского кулачного боя: ударов руками и ногами, защиты от них, подсечек, перемещений, а также действий в нижнем уровне. Ставится целью раскрыть, прежде всего, ударную технику. В последующем, эту базу можно совместить с борцовской техникой. Книгу можно использовать и как самоучитель, и как методическое учебное пособие. Все боевые приемы рассмотрены с позиции противодействия атаке противника, в том числе вооруженной, и имеют оборонительный характер. Некоторые наработки в мировой практике изложены впервые.

 

Основные удары руками.

Длинный прямой.

Выполняется из центрального ключевого положения рук. Наносится по голове противника. В момент удара происходит выброс руки вперед до выпрямленного положения. Кулак располагается вертикально, натянут на себя. Ударными являются три костяшки с тыльной стороны кисти. Это связано с тем, что кулак фактически является продолжением предплечья, что обеспечивает жесткость при ударе и минимизирует вероятность повреждения ударной части руки. Если кулак защищен перчаткой (спортивный вариант), возможна его горизонтальная постановка (в таком случае ударными являются две большие костяшки). В конечной точке удара, в момент т.н. «просечки» мышцы напрягаются до «залипания» с целью удара. После нанесения удара рука отдергивается в и.п. Удар является рабочим на средней и дальней дистанции и может наноситься с обеих рук. Обычно, при ударе дальней от себя рукой, несет разведывательную или же упреждающую функцию, а ближней рукой – атакующую.

Удар обычно выполняется из полузакрытой стойки со смещением в закрытую стойку (ведущей рукой), либо в открытую или подшагом (дальней рукой). Возможно нанесение удара со сквозным смещением в стойку (закрытая-открытая и наоборот) для усиления его мощности.

Защитой от прямого удара служит верхний и «перевернутый» согнутой в локте рукой блоки, а также уклоны назад и в стороны.

2. Короткий прямой («тычок»).

Наносится из центрального «ключа» в голову, солнечное сплетение и область живота. Кулак расположен вертикально. Рука останавливается в полусогнутом до тупого угла положении. Выполняется на короткой дистанции. Может нести «вклинивающую» функцию. Внимание! Следует соблюдать осторожность при нанесении в область носа, т.к. при выполнении снизу вверх является летальным для противника! Возможная область нанесения – подбородок. Вследствие полусогнутого положения руки, обеспечивающим определенную степень свободы, после соприкосновения с целью, рука может не только возвращаться в и.п., но и в случае необходимости, переходить в другие положения, обусловленные тактикой боя, в. т.ч. на удар локтем (запрещен в спортивном поединке). Удар может выполняться как со смещением в стойке и подшагиванием, так и на месте.

Защита, в зависимости от области нанесения – все виды блокирующих движений, встречный удар с отходом назад.


Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 49 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Примечания| Удар сверху вниз.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)