Читайте также:
|
Упражнение 1-е. Шесть игроков располагаются на одной стороне площадки, центральный игрок зоны 3 встает под сеткой. На другой стороне площадки в зонах 1 и 5 находятся подающие игроки (упражнение проводится двумя мячами). Игроки разыгрывают первый мяч с подачи в зону 3, откуда следует вторая передача для удара нападающему игроку зоны 4 или 2, который нападающим ударом посылает мяч в место расположения игрока, только что выполнившего подачу. Как только игроки заняли исходное положение для приема подачи, второй игрок вводит второй мяч в игру. Для совершенствования взаимодействия игроков во всех игровых расстановках игроки
после 10—15 подач делают переход, и упражнение продолжается.
В подобных же упражнениях совершенствуются тактические комбинации системы трех нападающих с первой передачей на игроков зоны 2 или 4.
Упражнение 2-е. Дополнением к упражнению 1-му будет включение в задание двух или трех защитников, которые располагаются в зонах 1,6 и 5 на площадке подающих игроков. В задачу этим игрокам ставится прием всех мячей, пробитых нападающим или обманным ударом после разыгрывания комбинации. Защитники, приняв мяч, ловят его и отдают на подачу.
Упражнение 3-е. То же, но функции защитников выполняют попеременно подающие игроки. Для этой цели игрок после подачи выходит в поле, принимает стойку защитника и старается принять направленный в его сторону мяч (обязательное условие игрокам нападающей команды).
Упражнение 4-е. Упражнение 2-е дополняется действиями блокирующих игроков, которые располагаются на стороне подающих игроков и совершенствуются в блокировании, взаимодействуя с защитой на задней линии. В таких упражнениях блокирующим защитникам следует давать определенные задания. Например: при близких к сетке передачах закрывать сильный прямой нападающий удар, открывая при этом защитника, расположенного в секторе возможного действия ударов с переводом. При ударах с передач, отдаленных от сетки более метра, блок не ставить, а переходить на систему трех защитников. При ударах высокорослых игроков организовывать тройной блок и применять систему трех защитников.
Упражнение 5-е. То же, но игроки обороняющейся стороны, при условии если мяч не упал на площадку, посылают его несильным ударом или способом передачи на сторону атакующей команды для повторения упражнения. При потере мяча подающий игрок вводит в игру второй мяч.
Упражнение 6-е. На каждой стороне волейбольной площадки располагаются основные составы двух команд. Поочередно две подачи подаются то с одной, то с другой стороны. При этом каждая из команд, после двух атак, дважды обороняется и т. д. (Упражнение может проводиться в виде соревнования.)
В подобных упражнениях с учетом видоизменения расположения игроков могут совершенствоваться все тактические системы нападения.
Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 38 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Групповые упражнения для взаимодействия игроков при подаче противника | | | Групповые упражнения для совершенствования защиты от нападающих ударов |