Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Решение. 1. Осознайте, что вы, фактически, нарушили важный принцип или стандарт

ВСЕ, ЧТО Я ХОЧУ НА РОЖДЕСТВО... | МЕТАМОРФОЗЫ: ИЗ ГУСЕНИЦЫ — В БАБОЧКУ | ДЕСЯТЬ ЭМОЦИЙ СИЛЫ | ШАГ ПЕРВЫЙ Определите, что вы в действительности чувствуете | ШАГ ТРЕТИЙ Проявляйте любопытство: какую информацию несет в себе данная эмоция | ДЕСЯТЬ СИГНАЛОВ К ДЕЙСТВИЮ | I. ДИСКОМФОРТ. Эти эмоции не обладают очень высокой интенсивностью, но они беспокоят нас и создают раздражающее ощущение, что все идет не совсем так, как надо. Информация | Информация | Информация | Решение |


Читайте также:
  1. I. Разрешение космологической идеи о целокупности сложения явлений в мироздание
  2. II. Разрешение космологической идеи о целокупности деления данного целого в созерцании
  3. III. Разрешение космологических идей о целокупности выведения событий в мире из их причин
  4. IV. Разрешение космологической идеи о всеобщей зависимости явлений по их существованию вообще
  5. VI. Судебное решение по делам о разделе между супругами совместно нажитого имущества.
  6. VII. ПРЕГРЕШЕНИЕ СТАРОГО ДЖОЛИОНА
  7. Быть здоровым или больным — ваше решение

1. Осознайте, что вы, фактически, нарушили важный принцип или стандарт, которому следовали в жизни

2. Возьмите на себя обязательство, что это поведение никогда не повторится в будущем. Мысленно повторите, как вы могли бы справиться с такой же ситуацией, относительно которой у вас возникло чувство вины, таким образом, чтобы не нарушать собственных важных для вас стандартов. Если вы возьмете такое обязательство, не допуская и тени сомнения, что никогда не допустите повторения подобного поведения, то у вас будут все основания избавиться от чувства вины Тогда вы можете считать, что оно выполнило свою роль — побудив вас принять более высокий стандарт в будущем Используйте его, не барахтайтесь в трясине этого чувства

Некоторые люди мысленно и эмоционально терзают себя, потому что постоянно наступают на собственные принципы почти во всех сферах жизни В результате большинство людей испытывают такое чувство, как..

8. НЕСООТВЕТСТВИЕ. Это чувство, как будто вы чего-то недостойны, возникает всякий раз, когда вы чувствуете, что не можете сделать чего-то такого, на что вполне способны. Проблема, конечно, в том, что часто у нас бывает совершенно необъективная самооценка Во-первых, необходимо понять, какую информацию дает вам данное чувство.


Дата добавления: 2015-07-17; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Информация| Если ваше чувство оправдано, то информация несоответствия состоит в том, что вам нужно найти способ делать что-то лучше, чем вы делали раньше. В этом случае решение также очевидно

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)