Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Кадеты, юниоры 14-17 лет

Читайте также:
  1. Вікова група 14-17 років
  2. ВОЗРАСТНАЯ КАТЕГОРИЯ 14-17 ЛЕТ
  3. Гонки флота - юноши и юниоры.
  4. ДЖАЗ ЮНИОРЫ СОЛО девочки
  5. Молодое поколение в возрасте 14-17 лет.
  6. ТАНЦЕВАЛЬНОЕ ШОУ ЮНИОРЫ СОЛО юноши

Дети 10-13 лет

День сборов Кросс Ускорения Подтягивания на перекладине Отжимания на брусьях Отжимания от пола Приседания Выпады
  12 мин 4 по 60 метров 3 подхода по 3 3 подхода по 5 2 подхода по 15 2 подхода по 20 2 подхода по 10
  12 мин 4 по 60 метров 3 подхода по 3 3 подхода по 5 2 подхода по 15 2 подхода по 20 2 подхода по 10
  12 мин 4 по 60 метров 3 подхода по 3 3 подхода по 5 3 подхода по 15 3 подхода по 20 3 подхода по 10
  отдых
  17 мин 4 по 60 метров 3 подхода по 5 3 подхода по 8 3 подхода по 20 3 подхода по 20 3 подхода по 12
  17 мин 4 по 60 метров 3 подхода по 5 3 подхода по 8 3 подхода по 20 3 подхода по 20 3 подхода по 12
  17 мин 4 по 60 метров 3 подхода по 5 3 подхода по 8 3 подхода по 20 3 подхода по 20 3 подхода по 12
  отдых
  22 мин 6 по 60 метров 3 подхода по 7 3 подхода по 10 3 подхода по 25 3 подхода по 25 3 подхода по 15
  22 мин 6 по 60 метров 3 подхода по 7 3 подхода по 10 3 подхода по 25 3 подхода по 25 3 подхода по 15
  22 мин 6 по 60 метров 3 подхода по 7 3 подхода по 10 3 подхода по 25 3 подхода по 25 3 подхода по 15
  отдых
  27 мин 6 по 60 метров 3 подхода по 8 3 подхода по 12 и более 3 подхода по 30 3 подхода по 30 3 подхода по 20
  27 мин 6 по 60 метров 3 подхода по 8 3 подхода по 12 и более 3 подхода по 30 3 подхода по 30 3 подхода по 20
  27 мин 6 по 60 метров 3 подхода по 8 3 подхода по 12 и более 3 подхода по 30 3 подхода по 30 3 подхода по 20

Кадеты, юниоры 14-17 лет


Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 117 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
в ночь с 17 по 18 мая 2014 года| Взрослые 18 лет и старше

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)