Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Избыточный вес перегружает позвоночник

СПИННОЙ МОЗГ - ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЙ УПРАВЛЯЮЩИЙ ЦЕНТР | ПОЗВОНОЧНИК И НЕРВНАЯ СИСТЕМА | ОСНОВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА - ЭТО ХОРОШАЯ ОСАНКА | КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ | В ПОСТЕЛИ ПОЗВОНОЧНИК ТОЖЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ РОВНЫМ | РАСТЯЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА ПОЛЕЗНЫ ВСЕМУ ОРГАНИЗМУ | РАССЧИТЫВАЙТЕ СВОИ СИЛЫ | ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА |


Читайте также:
  1. АВТОР УПРАЖНЕНИЙ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА
  2. Ардха-матсьендрасана —неполная царственная поза рыбы, или скручивание позвоночника
  3. Болезнь позвоночника
  4. БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ ИМЕЮТ БОЛЬНОЙ ПОЗВОНОЧНИК
  5. В ПОСТЕЛИ ПОЗВОНОЧНИК ТОЖЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ РОВНЫМ
  6. ВАШ ВОЗРАСТ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ СОСТОЯНИЕМ ПОЗВОНОЧНИКА
  7. ВИТАМИНЫ - ОСНОВА ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА

Позвоночник и крестцово-подвздошные суставы несут всю тяжесть человеческого тела и поддерживают нормальную осанку. Понятно, почему избыток веса приводит к хроническим болям в спине. Я думаю, что вы были бы против, если бы вам постоянно пришлось носить груз от четырех до сорока килограммов. Однако это бывает именно так, если у вас избыточный вес, который причиняет вам и другие неприятности.

Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на сердце не только тем. что вокруг сердечной мышцы откладывается слой жира, но и тем. что усиливается работа сердца по перекачиванию крови через добавочные километры кровеносных сосудов. Часто повышается кровяное давление. Жир нарастает и на других жизненно важных органах, таких, как почки и поджелудочная железа, затрудняя их функционирование.

Врачи считают избыточный вес заболеванием и довольно коварным, так как полные люди могут чувствовать себя совершенно здоровыми в течение долгого времени, но жизнь их будет укорачиваться пропорционально количеству лишних килограммов жира, которые они носят.

Доктор Левин пишет в своей книге "Спина и ее заболевания", о которой я уже упоминал, что избыточный вес непосредственно поражает позвоночник. Поэтому тщательно следите за ним. Если у человека имеются лишние килограммы, то после 35 лет здоровье его начинает ухудшаться.


Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 67 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ДНЯ| КАК УМЕНЬШИТЬ ВЕС

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)