Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Болевые точки и самозащита

Читайте также:
  1. II. ПОРЯДОК ЗАПОЛНЕНИЯ КАРТОЧКИ УЧЕТА ПОЖАРА (ЗАГОРАНИЯ)
  2. IV. ЗНАЧЕНИЕ ОБЕИХ СИСТЕМ. ЙОГИ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ И ФИЗИОЛОГИИ
  3. SPB.AIF.RU: - Есть ли в цикле место Иоанну Кронштадтскому? Кто, с вашей точки зрения, является «новыми именами истинных заступников»?
  4. Анализ рекламных текстов с точки зрения лингвоэкологии.
  5. БОЛЕВЫЕ ТОЧКИ
  6. Восстановление номера карточки или пароля будет доступно позднее.

Болевые точки — участки на теле человека, наиболее чувствительные к повреждениям. Болевые — потому что удар по ним вызывает боль (и разнообразные опасные повреждения). Точки — потому что участки имеют небольшую площадь. Зачем нужны болевые точки? Для победы.

В процессе формирования намерения победить человек обязательно сталкивается с вопросом "А куда бить, чтобы выиграть?" Поскольку формируется намерение победить, а не подраться или получить по голове, нужны как можно более эффективные болевые точки.

Как вы понимаете, за тысячеления развития человечество накопило множество данных по теме болевых точек — как по атаке, так и по защите. Мы рассмотрим основные варианты, по возможности с иллюстрациями.

И начнём с такой интересной классификации, как классификация болевых точек по Андрейчук В.И. (В.И. Андрейчук, старший преподаватель кафедры рукопашного боя и спортивных единоборств Военного института физической культуры (ВИФК), мастер спорта СССР по борьбе самбо и дзю-до; вы можете скачать книгу этого автора "Самозащита").

Классификация точек очень проста и составлена в виде таблички: первый столбец — название болевой точки и её номер на рисунке (см. ниже); остальные столбцы — зависимость силы удара от места удара. Цифрами 1—5 обозначена степень болевого воздействия в результате нанесения удара той или иной силы в указанную болевую точку.

1 — Болевое ощущение первой степени. Боль не сильная, но даже такая боль приводит в замешательство и отвлекает (рассеивает) внимание противника. Может явиться основанием для прекращения атаки с его стороны при самообороне.

2 — Острая боль. Приводит в замешательство на более длительный промежуток времени, благоприятный для выполнения контратакующих действий (болевых приемов, освобождения от захватов и т. п. для самозащиты).

3 — Боль оглушает и вызывает онемение, несмотря на то, что противник находится, как правило, в сознании. Онемение выводит из строя конечности продолжительностью от нескольких секунд до нескольких часов, что сильно мешает противнику оказывать сопротивление.

4 — Временный паралич или потеря сознания, возможны серьезные травмы.

5 — Серьезное повреждение, потеря сознания, возможен смертельный исход. Нанесение такого удара может быть оправдано лишь в крайних случаях, когда ваша жизнь или жизнь окружающих находится под угрозой.

И собственно табличка:

Болевые точки на теле человека
Номер Название слабый удар средний удар сильный удар
  Болевые точки передней части
  Висок      
  Глаз      
  Нос      
  Подбородок      
  Шея (сонная артерия)      
  Гортань      
  Плечевая мышца      
  Ключица      
  Подмышка      
  Солнечное сплетение     4-5
  "Плавающие" рёбра      
  Пах      
  Бицепс      
  Локтевой сустав      
  Предплечье      
  Запястье      
  Тыльная сторона ладони      
  Пальцы рук      
  Бедро      
  Колено      
  Голень      
  Лодыжка      
  Подъём стопы      
  болевые точки задней части
  Основание черепа      
  Центральная часть шеи      
  Седьмой шейный позвонок      
  Спина между нижними концами лопаток      
  Область почек      
  Копчик      
  Трицепс      
  Кость локтевого сустава      
  Область под коленом      
  Икроножная мышца      
  Ахиллово сухожилие      

И собственно рисунок болевых точек на теле человека.

Более подробно про эти болевые точки и особенности воздействия на них вы можете посмотреть в статье "Основные болевые точки и самооборона" и в статье "Почему болевые точки — болевые?"

Внимание! Изучение болевых точек само по себе — бесполезное занятие.


Дата добавления: 2015-11-30; просмотров: 48 | Нарушение авторских прав



mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)