Читайте также:
|
Болевые точки: КАК бить?
В прошлых статьях о болевых точках мы рассмотрели, куда следует бить, чтобы достичь желаемой цели. Также мы определились с "Чем бить по болевым точкам". Теперь давайте возьмёмся за вопрос " Болевые точки: Как бить?", так как он весьма и весьма актуален: неправильный удар по болевой точке может вообще ни к чему не привести.
Итак,
Болевые точки: как бить? Бить просто. Только нужно учитывать несколько важных вещей -
Правильное намерение удара зависит от того, какого у вас намерение победить. От того, какова у вас цель самозащиты. От оценки текущей ситуации, от вашего наблюдения. От ваших возможностей. Но, предположим, вы всё оценили и продумали. Теперь дело за малым: создать правильное намерение удара. Для этого определимся с терминами.
Удар — это способ переноса энергии от одного тела к другому, при котором контакт тела, передающего энергию, с телом, получающим энергию, краток.
От того, насколько краток контакт одного тела с другим, меняется "ударность". Чем меньше время контакта, тем более он становится ударом. Чем больше — тем ударность теряется, удар превращается в толчок. Толчок — в захват (прихват, удержание). А уже захват при увеличении времени контакта превращается в приём. Естественно, не сами по себе, и если вы оставите руку на теле противника в качестве "захвата", то в приём он не перерастёт. Но, в принципе, получается такая схема трансформации удара в зависимости от времени контакта с телом:
Удар → толчок → захват (удержание, надавливание) → приём.
Во всех четырёх случаях энергия передаётся от одного тела к другому. Различается только время контакта. При собственно ударе время контакта минимально. Для стандартов техники Во Вьет Нам, школа Цветов, стиль Золотого лотоса, например, оно составляло 1/8 секунды. Для современных бойцов в среднем это примерно 1/3 секунды. И удар плавно переходит в толчок, начиная от времени контакта в 1/2 секунды. Далее, захват-надавливание длятся ориентировочно 0,5-1 секунду (или дольше, в зависимости от силы надавливания и болевого порога), а приём должен длится 0,8-1,2 секунды.
Зачем я всё это пишу? С важной целью: определиться со способом воздействия на болевые точки в зависимости от ваших целей, то есть, с тем, как бить по болевым точкам.
Так, если вы хотите помучить нападающего (что при самообороне не рекомендуется), или же конвоировать его куда-нибудь, задержать на месте (оно вам надо?), то воздействие на болевые точки должно быть длительным, должны использоваться захваты. При этом нужно учитывать нюанс: чувствительное место на теле человека "привыкает" к воздействию. Так, если вы в течение 1 минуты с постоянной силой давите на чувствительную точку, она свою чувствительность потеряет. Соответственно, потеряет эффект воздействие. Это нужно учитывать.
По отношению к приёму — те же условия, что и к надавливаниям — не проведенный до конца приём теряет эффективность.
Более актуальный вопрос — собственно, удар и толчок по болевым точкам. Толчок по болевым точкам обычно не проводится. Обычно для оказания нужного воздействия нужен удар. Почему? Потому что болевые точки — это точки. И при ударе энергия движения переходит в тело противника в узкой области, т.е. в области болевой точки. А когда идёт толчок, энергия по дороге до уязвимого места частично рассеивается окружающими тканями. И сила воздействия на болевую точку уменьшается, причём значительно. Соответственно, чем больше область болевой точки, тем эффективнее можно использовать толчок вместо удара. Чем чувствительнее болевая точка — тем опять же эффективнее можно использовать толчок вместо удара.
Таким образом, если вы хотите отпугнуть, отогнать противника, то по болевым точкам можно проводить достаточно сильные толчки. Если же ваша цель — обезвредить противника, то нужно максимально сокращать время контакта с его телом, то есть, применять удары по болевым точкам.
То есть, в начале вы на основе своей цели и намерения победить рассчитываете силу, форму и место воздействия, а затем применяете либо толчок, либо удар, либо захват, либо приём — для того, чтобы достичь поставленной цели.
И, естественно, вопрос "Как бить по болевым точкам" не актуален до тех пор, пока вы не сформируете твёрдое и правильное намерение победить — и не отработаете достижение поставленных целей на тренировках.
Дата добавления: 2015-11-30; просмотров: 32 | Нарушение авторских прав