Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Кокуцу Ундо.

Глава 2. Айкидо —метод психической координации координация ума и тела | Отношения ума и тела | Тренировка ума и тела | Сейка-но-иттен (одна точка внизу живота) | Глава 3. Профессор Морихей Уешиба | Продолжай настойчиво тренироваться | Правила тренировки | Айки тайсо (упражнения) | Расслабление. | Перемещение. |


Читайте также:
  1. Дзен Ундо.
  2. Дзенпо Кайтен (Дзенпо Укеми) Ундо.
  3. Кохи Тэнто (Кохи Укеми) Ундо.
  4. Сей Ундо.
  5. Текуби Коса Ундо.
  6. Текуби Охо Коса Ундо.

Это упражнение Айкидо показывает как вести противника вашими правильными движениями. Исходная позиция на рис. 16.

Тест А. Инструктор толкает рукой ваше согнутое запястье Ваш локоть не сгибается, ваше тело назад не двигается.

Тест В. Когда инструктор толкает ваши бедра назад, вы должны оставаться неподвижными, как в тестах предыдущих упражнений.

На счет раз держите свое запястье как на рис. 22, и двигайте ваши бедра как на рис. 17, затем поверните ваши бедра вправо, поверните лицо назад вместе с вашей правой ступней, сделайте шаг по направлению к вашему заду как на фото 18.

Тест С. Ваш инструктор хватает вас за левое запястье сзади и толкает назад. Если вы продолжаете сохранять внимание на первой точке, ваше Ки проходит через вашу руку, ваша левая рука не будет сдвинута.

Счет 2. Наклоните свою левую руку и выбросьте вашу правую Руку вперед как на рис. 19. Сделайте шаг вперед правой ступней, Держите ваши бедра близко к вашему правому запястью, сделайте шаг назад вашей левой ступней, ваша позиция должна быть как на рис. 20.

Счет 1, В это время правая ступня впереди и правая рука выброшена вперед как на рис. 20.

Счет 2. Наклоните вашу правую руку и выбросьте левую и т. д.

Это упражнение используется чтобы вести вашего противника не мешая ему при захвате вашего запястья.

Как на рис. 22 ваша сила будет следовать в том же направлении что ваши пальцы, если вы повернете ваше запястье и будете хорошо держать ваше Ки. Так как ваши бедра приближены к вашим запястьям и вы поворачиваете ваши бедра назад, его cила двигается в том же направлений что и ваша, поэтому вы будете вести его силу без сопротивления.

Все методы в которых движения одного способны вести силу оппонента называются Кокуцу, а когда закон используется в броске оппонента, этот бросок называется Коки Нэги (Коккю Нагэ).


Дата добавления: 2015-07-12; просмотров: 74 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Дзен Ундо.| Текуби Коса Ундо.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)