Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Гарвардский степ-тест. После окончания теста нужно сесть на стул и подсчитать пульс за первые 30 с второй

Спокойный сон и хорошее настроение | Прощай, «плохой» холестерин! | Глава третья Определяем «количество» здоровья | Определение МПК по вдыхаемому воздуху | Определение МПК по пульсу. Тест PWC170 | Определение МПК по пульсу. Тест Астранда-Римминг | Определение уровня здоровья. Тест PWC | Ваш пульс после 20 приседаний | Знаменитый полуторамильный тест Купера | Примечание: М — мужчины, Ж — женщины. |


Читайте также:
  1. Гарвардский степ-тест

 

После окончания теста нужно сесть на стул и подсчитать пульс за первые 30 с второй минуты (то есть определить пульс за 30 с через 1 мин. после окончания пробы), после чего по следующей формуле определить индекс Гарвардского степ-теста:

 

где t — время всех подъемов в секундах (300),

f — пульс за 30 с.

 

По рис. 17 определяем уровень своего физического состояния или уровень здоровья.

 

Рис. 17. Оценка уровня физического состояния (здоровья) по индексу Гарвардского степ-теста

 


Дата добавления: 2015-07-12; просмотров: 68 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Гарвардский степ-тест| На пороге болезни. Низкий уровень физического состояния

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)