Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Романтикой силы пронизаны все поэтические мифы о Геракле. В них живет мечта о человеке, которого не остановят никакие преграды.

Читайте также:
  1. Quot;Когда же придет Утешитель, Которого Я пошлю вам от Отца, Дух истины, Который от Отца исходит, Он будет свидетельствовать о Мне" (Иоан. 15:26).
  2. Quot;Не упивайтесь вином, от которого бывает распутство; но исполняйтесь Духом Святым" (Еф. 5:18).
  3. XIV. Слон, которого не заметили
  4. Американская мечта.
  5. БЛАГОСЛОВЕН ТЫ, Г-СПОДЬ, Б-Г НАШ, ВЛАДЫКА ВСЕЛЕННОЙ, СОТВОРИВШИЙ ПЛОДЫ ВИНОГРАДНОЙ ЛОЗЫ [ПО ВОЛЕ КОТОРОГО СУЩЕСТВУЕТ ВСЕ]!
  6. Большая часть человечества живет, чтобы есть и спать, работать, накапливать власть и богатство или размножаться. Возлюбленный Учитель, для чего живете Вы?
  7. Бы, что в этом безусом мальчике живет настоящий молодой герой.

Бескрайные дикие степи. Два войска застыли друг против друга: русское и печенежское. Насторожились. Колышется лес пик. И вот выходят вперед два могучих богатыря и схватываются в смертельной схватке, чтобы единоборством решить судьбу войны. Велик и страшен печенежский боец. Ох и плохо же придется славянину! Но что это? Светловолосый русич могучим движением взметнул над головой грузное тело и, сдавив со страшной силой, грянул им о сырую землю. Под свист и улюлюкание, как дым, растаяли в ковыльных степях посрамленные печенежские полки.

Сурово море. До неба встают водяные горы. Столетия пройдут, прежде чем Колумб проложит голубую дорогу в Новый Свет. Но викинги не хотят ждать. Хоть и неведомо им будущее слово «Америка», страна Винланд, далекая и неведомая, снится морским скитальцам в коротких тревожных снах. Весла, как щепки, будут ломаться в руках у моряков. Канаты с яростью зверей станут выворачивать им руки. И все-таки могучие люди победят!

Уважение к силе не умерло и в наши дни. Вспомните, как под занавес чемпионата мира по тяжелой атлетике в Берлине Леонид Жаботинский начал незабываемую дуэль с неслыханной тяжестью — 218 кг! За всю историю этого вида спорта ни один атлет не посягал на такой вес. Гриф согнулся в дугу, когда богатырь потянул штангу вверх. Короткая остановка. Штанга на груди. Тяжеленный снаряд, как пресс вдавливает атлета в помост. Побелели пальцы. Неимоверное напряжение исказило лицо атлета.

В человеческих ли силах победить эту груду холодной стали? Найдется ли в мышцах столь чудовищная сила, чтобы взметнуть снаряд над головой? Ждут болельщики. Телекомментаторы замерли на полуслове. Операторы держат штангиста под прицелом видоискателей кинокамер.

Быть или не быть?

Быть! В грохоте аплодисментов, как символ безграничных возможностей человека, застыл на помосте советский богатырь, держа над головой укрощенный металл.

Такие совершенные снаряды, как современная штанга, появились в распоряжении атлетов сравнительно недавно. А тремя тяжелоатлетическими упражнениями отнюдь не ограничивается обширное поле деятельности, на котором может показать себя человеческая сила. Известно много примеров мощи, которые не могут не вызвать восхищения. Давайте же совершим небольшой экскурс в прошлое и поговорим о людях, которые сделали историю атлетизма.

Глаза разбегаются от обилия имен. На рубеже века атлеты соревновались во множестве упражнений и почти в каждом был свой чемпион. В книге, вышедшей в 1911 году, приводятся, например, такие упражнения (цитируем, сохраняя стиль подлинника): «...одновременное выжимание двумя руками двух гантелей; выжимание обеими руками в сидячем положении; выжимание тяжести, лежа на спине; выталкивание тяжести, лежа на спине; приседания с тяжестью на плечах; приседание, держа одновременно гантель на вытянутых руках над головой; приседание с гирями в руках, вытянутыми над головой; сидеть по-турецки и подниматься, держа в руках тяжесть; выжимание ногами (при этом атлет лежит на спине и жмет тяжесть на подошвах ног); держать на вытянутых руках над головой какую-нибудь тяжесть (штангу или гантель), затем постепенно опускаясь, лечь на спину и потом опять подняться...»


Дата добавления: 2015-08-21; просмотров: 54 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Исходное положение — лежа на скамейке, штанга на груди, хват широкий. Выжимание штанги (жим лежа). От начала до конца движения таза от скамейки не поднимать. Для грудных мышц. | Стоя с гантелями в опущенных руках, поднимите плечи, отведите их вращательным движением назад и опустите вниз. Поднимая плечи, не сгибайте рук. | Приседания со штангой на плечах. Старайтесь туловище вперед не наклонять. | В среду — легкие отягощения. Число повторений — до 15. | Выполняя упражнение плавно, ритмично, без рывков и ускорений, мы успешно решаем эту задачу. На всем пути отягощения мышца работает активно и напряженно. Эффект наибольший. | Кроме борьбы руками, существует много других соревнований — атлетических забав. | Накручивание шнура | По такой схеме вам предстоит тренироваться раза в неделю. Как видите, в рамках того или иного упражнения нагрузка в эти дни, так сказать, идет гору. | Упражнения | За рубежом по силовому троеборью уже много проводится целая система соревнований. Особенно популярно оно в США, Канаде и Англии. |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
После сигнала судьи атлет выжимает штангу до полного выпрямления рук.| И прочее, и прочее, и прочее.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)