Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Симптомы стрессового состояния

Читайте также:
  1. I. ОЦЕНКА ОБЩЕГО СОСТОЯНИЯ БОЛЬНОГО
  2. II.Характеристика технического состояния общего имущества
  3. Анализ медико-демографических показателей и состояния здоровья призывников Калининградской области
  4. Анализ развития туризма и состояния гостиничных комплексов в Казахстане
  5. Анализ результатов визуальной оценки состояния земляного полотна и водоотвода
  6. Анализ состояния бюджета
  7. Анализ состояния и эффективности использования основных средств

 

1. Беспокойство и немотивированная тревога.

2. Непроходящая усталость, раздражительность и конфликтность, вызванные не внешними причинами, а внутренним состоянием человека, который просто переносит свое внутреннее состояние на окружающих.

3. Нарушение привычных эмоциональных контактов с близкими – от эмоциональной холодности и бесчувственности до открытой враждебности.

4. Подавленное настроение, вплоть до депрессии, или резкие перепады настроения – от апатии до бурных вспышек эмоций, даже агрессивность.

5. Стремление отгородиться от реальности, которая не соответствует ожиданиям.

6. Нарушения сна: бессонница или сонливость, неприятные сновидения, тревожный, поверхностный, не приносящий отдыха сон, усталость и разбитость после сна.

7. Нарушение аппетита – от полного отвращения к еде до приступов «волчьего голода».

8. Головные боли различной локализации и интенсивности, вплоть до мигрени.

9. Скачкообразные повышения артериального давления.

10. Боли в области сердца с перебоями ритма и сердцебиениями.

11. Чувство нехватки воздуха, сопровождающееся тревожными переживаниями – от легкого беспокойства до приступов паники.

12. Перехватывание голоса, ощущение «комка в горле», иногда сопровождающееся нарушением глотания.

13. Боли в области шеи, плечевого пояса, поясницы, вызванные длительным мышечным напряжением.

14. Разнообразные сексуальные нарушения.

15. Нарушения менструального цикла у женщин.

Естественно, все эти телесные и психические проявления стресса приводят к потере жизненной выносливости и активности, снижению работоспособности. Любые незначительные задачи – профессиональные или бытовые – кажутся неразрешимыми. Человек начинает чаще и дольше болеть, у него появляется «синдром невезучести»: складывается впечатление, что он буквально притягивает к себе разнообразные неудачи, постепенно происходит эмоциональное и профессиональное «выгорание», теряется интерес к работе и общению. В поисках выхода из кризисной ситуации многие пытаются снять нервное напряжение алкоголем, курением или транквилизаторами, но, если стрессовая ситуация затягивается, могут проявиться и тяжелые последствия любого из этих способов «разрядки», средство, приносящее временное облегчение, само превращается в трудноразрешимую проблему зависимости.

Аюрведа предлагает нам целый комплекс лечебных и профилактических средств, позволяющих снять симптомы стресса, научиться расслабляться, почувствовать себя более уравновешенными, спокойными, бодрыми и творческими личностями.

 


Дата добавления: 2015-08-21; просмотров: 43 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Стадии болезни | Панчакарма | Пичичилли | Медитация | Хирак Бхасма | Лечебные травы | Аюрведа о фруктах | Камни и бхасмы | Аюрведа в косметологии | Уход за волосами |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Очищение и омоложение| Українська, російська, англійська.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.008 сек.)