Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Физическое совершенствование

Читайте также:
  1. XI.1. Совершенствование нормативно-правовой базы сохранения и развития НХП
  2. А. ВВЕДЕНИЕ В ПАРНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
  3. Историческое образование и совершенствование теории и практики обучения истории в 60-80-е гг. Основные методические труды и их авторы.
  4. НАСИЛИЕ ФИЗИЧЕСКОЕ
  5. Парное совершенствование Долинного оргазма
  6. Перечислите показатели, характеризующие физическое развитие человека.
  7. Печальное физическое и умственное состояние нашего взрослого населения

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: «мост» из положения, лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упоре присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла – с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание. Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа» «Веселые задачи», «Запрещенные движения».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения мяча и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра «Пионербол».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

 


Литература и средства обучения

В УМК входят следующие компоненты

 

Класс Наименование учебной программы Вид учебной программы Используемые учебные пособия для учащихся (наименование, автор, год издания) Используемые пособия для учителя (наименование, автор, год издания) Наглядные пособия, цифровые образовательные ресурсы
  Программа по физической культуре для основного общего образования государственная   Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2012.    
        Лях В.И.. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2014.    
        Смирнова Л. А. Общеразвивающие упражнения для младших школьников. – М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2002  
        Литвинов Е. Н. Погадаев Г. И., Торочкова Т. Ю. Методика физического воспитания учащихся 1 - 4 классов: Пособие для учителя. 2-е изд. – М.: Просвещение, 2001  

 


Дата добавления: 2015-08-09; просмотров: 45 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Общая характеристика курса| Оборудование и инвентарь

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)