Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Дополнительные факторы, влияющие на максимальную выработку тестостерона Править

Читайте также:
  1. A) Под наркозом вправить вывих и последующее скелетное вытяжение
  2. B) Направить на хирургическое лечение;
  3. Азы пищеварения Править
  4. Анаболизаторы Править
  5. Анатомия сердца Править
  6. Болезни сердца и стероиды Править
  7. Важное о соли Править

Старайтесь спать ночью 8-10 часов и дополнительно 1-2 часа днем.

Запомните! Чрезмерные физические нагрузки становятся для организма стрессом и вызывают обильную секрецию кортизола, из-за которого тестостерон не усваивается.

К тому же ваши половые железы -это не вечный двигатель. Тренинг заставляет их работать в напряженном темпе. А если отдыха нет, то железы истощаются. Вместе с тестостероном заканчивается и рост мышц.

К следующей тренировке приступайте только тогда, когда почувствуете себя полностью отдохнувшим. Кому-то на это потребуется один, кому два, а кому и три дня отдыха между тренировками.

Держите себя в сексуальном тонусе. Смотрите фильмы с эротическим содержанием, покупайте мужские журналы, регулярно посещайте танцполы, знакомьтесь с девушками. Чем больше у вас будет подруг, тем лучше. Не стоит гнаться за числом сексуальных контактов. Даже простое повседневное общение с девушками повышает секрецию тестостерона.

Запомните: чем больше у вас в крови тестостерона, тем больше энергии, тренировочного драйва, мышечной массы, силы, сексуальных желаний и, в конечном счете, желания жить.


Дата добавления: 2015-08-09; просмотров: 74 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Вегетарианство и бодибилдинг Править | Растительные белки для вегетарианцев Править | Лучшее спортивное питание для роста мышц Править | Руководство по составлению целевых комбинаций добавок для занимающихся силовыми, скоростно-силовыми, командно-игровыми видами спорта и различными единоборствами Править | Как выбрать спортивное питание Править | МАССА. СИЛА. РАБОТОСПОСОБНОСТЬ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ Править | ЗДОРОВЬЕ. ИММУНИТЕТ. СУСТАВЫ | Как самостоятельно приготовить спортивный энергетик Править | Естественные методы повышения уровня тестостерона и улучшения качества жизни Править | Правила питания для увеличения секреции собственного тестостерона |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Добавки - натуральные стимуляторы секреции половых гормонов Править| Форсколин Править

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)