Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Зачем говорить о чувствах?

Читайте также:
  1. Артём, зачем тебе это? Я так с тобой поступила, зачем ты мне помогаешь?
  2. Без конкретных данных можно говорить только предположительно, о самых общих вещах. Но на деле, без поправки на условия, они не дают результата.
  3. Без покупки выходят лишь 10-15% покупателей. Это свидетельствует о том, что у предприятия свои постоянные клиенты, которые знают, зачем идут в этот магазин и что они там найдут.
  4. В АФФИРМАЦИИ ДОЛЖНО ГОВОРИТЬСЯ О ТОМ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ, А НЕ О ТОМ, ЧЕГО ВЫ НЕ ХОТИТЕ
  5. Вот если бы поймать курьера и все у него выспросить… Интересно, кому это надо и зачем?
  6. Говорить приятные слова
  7. Заблуждение No 9. Я качаюсь для себя, зачем мне участвовать в соревнованиях...

При подведении итогов можно сделать следующие выводы. Они доставляет нам удовольствие.

Чувства помогают понять, что идет не так. Чувства помогают понять, чего мне/не хватает. Продолжить список выводов с учетом высказываний участников.

 

Далее обсуждаем вопросы:

Какие чувства вас пугают?

Какие не вызывают противления?

 

Кто-то в группе может сказать: "Когда я чувствую гнев, ненависть или ревность, то я боюсь, что не смогу контролировать себя". "Подавленность меня пугает. Я заставляю себя думать о чем-то хорошем". Обычно не вызывают противления так называемые хорошие чувства – любовь, радость,

Необходимо дискуссию в группе подвести к выводу о том, что нет "хороших" и "плохих" чувств. Все чувства хороши и законны. Необходимо дать им естественный и здоровый выход.

 

Законы жизни чувств

Чувство находит свое выражение постепенно. Если ему не дать здорового выхода, то оно найдет нездоровый выход: болезни на нервной почве; нервозность, раздражительность, грубость к людям; неадекватность реакций на происходящее (включая алкоголь, наркотики, лекарства).

 

Чувства можно проявлять по-всякому:

Показываем предметы или их рисунки, с помощью которых можно выразить чувства.

Беседа

Телефон

Кроссовки

Подушка

Носовой платок

Дневник

Письмо

Альбом для рисования

Рассмотрим, как мы защищаемся от чувств. Нам поможет таблица "Глубоко спрятанные чувства".

Таблица 6. Глубоко спрятанные чувства

 

 

 

Защитное повеление Что в нас видят другие Возможные спрятанные чувства
Объяснение, оправдание, интеллектуализация, минимизация, теоретизирование, анализ, обобщение Превосходство над другими, высокомерие, надменность, стремление контролировать, манипулировать Чувство неадекватности (несоответствия), гнев, печаль, страх, стыд, душевная боль, вина, одиночество
Яркость, ослепительность, несогласие, угрозы, нападение Упрямство, вызов окружению, враждебность, гнев
Согласие (соглашательство), лесть, шутки, улыбки, извинения Угодничество, "хороший человек", слабак, ложный, поддельный
Минимизация, уклонение, хитрости, уловки, молчание, замкнутость, побег от проблемы Отчужденность, равнодушие, отвержение, мрачность, "надутость", подозрительность

Рис. 6. Чувства (внутри круга) и зашита от чувств (снаружи круга)

 


Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 95 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Понять – значит простить | Судьба в наследство | Созависимые родители – архитекторы наших судеб | Требовательный родитель | Критикующий родитель | Сверхопекающий родитель | Отстраненный родитель | Ответственный родитель | Стадия 7. "Взаимозависимость", зрелый возраст. | Введение в психотерапию |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Программа работы с созависимостью| Защита от чувств

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)