Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Очевидно, что научиться чувствовать можно лишь практически.

Читайте также:
  1. А как научиться любить? – недоумённо спросил малыш. На его плечо приземлилась баттерфляй. Можно butterfly. Бабочка дивного сада, внезапно выпорхнувшая из сияющего разноцветья! 1 страница
  2. А как научиться любить? – недоумённо спросил малыш. На его плечо приземлилась баттерфляй. Можно butterfly. Бабочка дивного сада, внезапно выпорхнувшая из сияющего разноцветья! 2 страница
  3. А как научиться любить? – недоумённо спросил малыш. На его плечо приземлилась баттерфляй. Можно butterfly. Бабочка дивного сада, внезапно выпорхнувшая из сияющего разноцветья! 3 страница
  4. А как научиться любить? – недоумённо спросил малыш. На его плечо приземлилась баттерфляй. Можно butterfly. Бабочка дивного сада, внезапно выпорхнувшая из сияющего разноцветья! 4 страница
  5. А как научиться любить? – недоумённо спросил малыш. На его плечо приземлилась баттерфляй. Можно butterfly. Бабочка дивного сада, внезапно выпорхнувшая из сияющего разноцветья! 5 страница
  6. А также о том, как сделать её как можно более успешной
  7. Амбиции и возможности

Каким бы ни был твой возраст, тебе необходимо некоторое время, чтобы восстановить контакт со своей способностью чувствовать; после этого ты станешь лучше понимать ситуации, в которые попадаешь. И скажи себе, что не всегда возможно хорошо себя чувствовать. Если ты не удовлетворен своим способом бытия, это означает, что у тебя есть какое-то желание, но по некоторой причине (не важно какой) ты не действуешь в соответствии с этим желанием.

Очень важно в такой момент просто констатировать, что ты не удовлетворил свое желание. У тебя еще будет возможность наверстать упущенное. Немного спустя ты будешь чувствовать себя лучше. Если же плохое самочувствие не проходит, это означает, что ты анализируешь этот опыт, что ты недоволен собой или считаешь кого-то другого виноватым в том, что с тобой происходит.

Еще одно средство для повышения своей способности чувствовать — усиление контакта со своими телесными ощущениями. Посиди несколько минут в полном покое и установи контакт со своим телом.

Обрати внимание на ощущения в спине, бедрах, ступнях, коленях, голове и т. д. Наблюдай также все тело одновременно.

Очень часто человек, отключившийся от своих чувств, становится нечувствительным и к собственному телу. Он может угнетать или травмировать свое тело, но утверждает при этом, что ничего не чувствует. Такие люди безжалостны к своему организму, да еще и похваляются этим. Другие замечают травму лишь через несколько дней после того, как получили ее. На ногах у них красуются синяки, но вспомнить, при каких обстоятельствах эти синяки появились, они не могут.

Получается, что, отключаясь от своего чувствования, человек отключает себя и от сознания. Но если он не сознает, что происходит с его человеческим телом, то как же может он осознать, что происходит на психологическом и духовном уровнях?

Как ты уже понимаешь, можно стать менее эмоциональным человеком, полностью сохранив свою чувствительность. И чем чувствительнее ты к тому, что происходит в тебе и вокруг тебя, тем выше твоя способность к настоящему пониманию.

 

В заключение этой главы я предлагаю тебе ежедневное упражнение на всю ближайшую неделю: спрашивай по меньшей мере одного человека в день, как он себя чувствует, и спрашивай себя по меньшей мере три

раза в день, как ты себя чувствуешь в такой-то ситуации или в присутствии такого-то человека. Этот опыт можно проделывать, когда представляется ситуация, или вечером, когда вспоминаешь прошедший день.

З аписывай на бумаге ответы, как свои, так и другого человека, - впечатления и замечания относительно самочувствия и ситуаций.

Я советую тебе также почаще находить время в конце дня, чтобы посидеть спокойно и записать свои чувства — даже если ты не хранишь эти записи. Ты будешь приятно удивлен тем, как ощутимо помогает это упражнение хорошо закончить день и внутренне расставить все своим местам, прежде чем отправиться спать.

 


Дата добавления: 2015-07-08; просмотров: 229 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: И тебе надлежит решать, готов ли ты их принять и выдержать. | Одним только интеллектом воспринят быть не может. | Какие субличности в себе или какие черты своего характера мы отвергаем. | Ты автоматически даешь право другим быть такими, какие они есть. | Пойми, что если ты сам себя отвергаешь, то происходит это потому, что ты позволил завладеть собой интеллекту­альным верованиям, которые сам же в себе и выращиваешь. | И не позволять своим интеллекту­альным верованиям управлять собой. | Чем больше ты с помощью работы внутреннего развития осознаешь, кто ты есть на самом деле, тем сильнее и 6огаче становится твое чувствование. | Достигнуть мудрости — значит научиться чувствовать и понимать сердцем. | Потому что такой способ бытия для нашего общества неп­ривычен. | Научиться чувствовать — значит полностью изменить свою жизнь. |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
То глубинная мотивация этого — желание не страдать.| Духовного человека можно узнать по его способности быть в равновесии, пребывать в своем сердце.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)