Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

За 4 часа до секса. 4 бразильских ореха

Читайте также:
  1. Давно прошли времена, когда считалось, что «секса у нас в стране нет». Но предрассудки той эпохи еще существуют и нередко отравляют нашу личную жизнь.
  2. Европейские музеи секса
  3. За 4 часа до секса
  4. Значение секса в земной жизни
  5. Как бы там ни было, тратя на девушку средства, мужчина ожидает кое-чего взамен. Если говорить точно, он ожидает от нее секса.
  6. От секса к еде

4 бразильских ореха

20 зерен сырого миндаля

2 капсулы с упомянутой выше смесью ферментированного жира и масла

 

 

ГСПГ – ЛОЖКА ДЕГТЯ

Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ), можно сравнить с ложкой дегтя в бочке меда.

ГСПГ соединяется с тестостероном[105]и приводит его в инертное состояние, бесполезное для наших целей, следовательно, «общий уровень тестостерона» согласно анализам крови может ввести в заблуждение. Известно, что у некоторых веганов уровень тестостерона выше, чем у мясоедов и вегетарианцев, однако более высокий уровень ГСПГ сводит на нет это преимущество. В ходе другого исследования было выяснено, что потребление холестерина находится в обратно пропорциональном соотношении с ГСПГ. Иначе говоря, чем больше холестерина съедаешь, тем ниже уровень ГСПГ.

Из работы «Дефицит андрогена у взрослых мужчин: причины, диагностика и лечение» Каррузерса:

Установлено, что строгая диета с низким содержанием холестерина снижает уровень общего и свободного тестостерона на 14 %. Вегетарианская диета, особенно бедная белками, может повысить ГСПГ и привести к дальнейшему снижению свободного тестостерона. Однако у мужчин, соблюдающих вегетарианскую диету с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, наблюдается снижение на 18 % и общего, и свободного тестостерона, который возвращается к норме после перехода на обычную диету… И наоборот, диета с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов (например, популярная диета Аткинса для снижения веса) может отчасти способствовать похудению, повышая уровень общего тестостерона и снижая ГСПГ.

ГСПГ ничего плохого в себе не несет, и его уровень снижать вовсе не обязательно, но если его будет немного меньше, свободного тестостерона окажется немного больше. В этом также нет ничего плохого, однако, как правило, жить становится гораздо интереснее. По этой причине мы и загружаемся холестерином согласно второму протоколу.

 

Насколько эффективен этот метод?

 

Приведу в пример результаты анализа половых гормонов до и после моего первого эксперимента (первый протокол), в том числе с бразильскими орехами, добавленными позднее:

 

С 3 апреля 2009 г. («до») по 20 августа 2009 г. («после»)

 

Общий тестостерон: с 244,8 до 653,3 (нормальный уровень – 170–780; позднее, при добавлении бразильских орехов, он подскочил до 835, более чем в три раза превысив мой начальный уровень).

Свободный тестостерон: с 56 до 118 (нормальный уровень – 27–244).

Доля свободного тестостерона: с 2,3 % до 1,8 %.

Тестостерон в биологически доступной форме: с 150 до 294 (нормальный уровень – 128–430).

Альбумин: с 5 до 4,6 (нормальный уровень – 3,5–4,8).

ДГЭА: с 170,5 до 201,8.

ФСГ: с 6 до 8,5 (нормальный уровень – 1,27–19,26).

Эстрадиол: с 39 до менее 20 (нормальный уровень у мужчин – до 47).

 

Не терпится попробовать? Этой главы достаточно, чтобы начать, но истинное чудо свершится, когда мы углубимся в подробности. Обязательно прочитайте главу «Секс-машина (часть 2)» в разделе приложений, если вы всерьез настроены повысить уровень тестостерона и резко усилить половое влечение.

 

 


Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 162 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Улучшенная миссионерская поза с изменением давления | Полезные ресурсы | Катавасия с клитором | Клитор и уверенность в себе | Восемь тысяч нервных окончаний и два листа бумаги | Еще одно полезное определение оргазма | Поставьте таймер на 15 минут, найдите в верхнем секторе клитора самую чувствительную точку и приступайте к поглаживаниям | Рекомендации для начинающих | Эксперименты с повышением уровня тестостерона втрое | Распространенные ошибки |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ЛН (любителям науки)| Витамин D3

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)