Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

ПРАКТИКА. Закрываем глаза

Читайте также:
  1. I . ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ПРАКТИКА
  2. II. ПРЕДДИПЛОМНАЯ ПРАКТИКА
  3. Авакян. С. А. Практика Российской государственности. Вестник МГУ, Сер. 18 1997 №1
  4. В Волгоградской области порочная практика – журналистов в думу не пускать
  5. ВОЛЯ И КЛИНИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА
  6. Воля и клиническая практика
  7. Г) судебная практика

Закрываем глаза. Расслабляемся. И настраивайтесь на практику помочь себе избавиться от связи с умершим. И первое что вы делаете, это осознаете себя. Вы очень внимательно наблюдаете за дыханием.

Сделайте вдох через нос и внимательно наблюдайте. Вы на самом деле и есть внимание. Чем больше вашего внимания, тем больше вас.

Просто внимательно дышим. Сейчас ощутите себя существом чистым, просветленным. Представьте, что вы достигли какого-то просветления, какой-то чистоты, святости. Просто подумайте об этом: было бы не плохо, если бы я таким стал(стала). И направьте в центр своей груди, в Душу свое внимание.

Сейчас прочувствуйте какое ваше состояние: спокойствие или нервозность, любовь, влюбленность, счастье или депрессия, разочарование., душевный мир, покой или беспокойство, любовь ко всему живому или безразличие, тепло или холод. То, что находится до мысли, до того как появились чувства. Это ваша вибрация постоянная, некий звук в пространстве. Вы как звуковая волна, как нечто вибрирующее.

И ваша задача достигнуть такого состояния счастья, такого состояния спокойствия, чистоты, легкости, любви, нежности Особенно Любовь и нежность. Эти качества сейчас внутри себя разогревайте. Поднимайте их на поверхность. Направьте все свое внимание на переживание состояния Любви и Нежности. И еще направьте свой поток внимания на переживание Смирения и Кротости как фундамент для стяжания Духа Святого. Чтобы Дух сошел, сошел огненный благодатный поток, нужно быть в смирении, кротости.

И только потом вы мысленно чувственно говорите: пусть все умершие, которые нуждаются в моей помощи или связаны со мною, прочувствуют то состояние, в котором я сейчас нахожусь.

30 мин до конца

Пусть умершие получат мое состояние." Не какие-то страстные Ваши бубнелки под нос, а состояние Ваше передайте им. Т.е как бы Вы посылаете какому-то умершему родственнику состояние спокойствия. 1 спокойствие только спокойствие, потом нежность и любовь. Далее Вы заливаете этим состоянием все пространство вокруг себя, и сами ощущаете полное отречение от мира. Это странно звучи, но когда я работаю с умершими, я ощущаю себя бесплотным духом, Душой, которая тоже оставила тело, как будто мы на равных, как будто я вышел из тела пошел туда вместе с ними, отвел их за руку, потом вернулся и вошел в тело, такое ощущение. Т.е я как бы не разделяю, вот я человек, а вот они умершие, нет, я такой же как и они, только в теле. Дальше я говорю такие слова на уровне чувств:" Оставьте все земные привязанности, оставьте все земное, любая мелочь Вас будет держать на земле. Хоть одно земное желание, и Вы тут будете опять прилипать к нему. Вам ничего не принадлежит." -Далее я им говорю и сам одеваюсь в канал Святой Троицы: " Откройтесь благодати Святого Духа, откройтесь Святой Троице. Умершие люди скажите:" Я открываюсь Отцу Небесному, я открываюсь Духу Святому, я открываюсь Сыну Божьему, я открываюсь Пресвятой Богородице, я открываюсь всем святым. И не только в христианстве, а вообще во всех религиях и мирах. Пусть моя Душа в любовном союзе соединится с теми святыми душами, с которыми она связана в вечном духовном мире. Пусть моя Душа найдет своих половинок. Пусть моя Душа соединится со всеми Святыми Душами, с самим Богом, с самим Творцом, Отцом, Создателем. Пусть моя Душа станет самим Святым Духом. Пусть моя Душа, пусть я как Душа стану Сыном Божьим, стану Святым Духом, стану Отцом Небесным. Душа нераздельна от Бога по качествам, она такая же божественная, такая же сияющая, такая же совершенная и я как Душа стремлюсь к совершенству, к Свету, к чистоте, к изначальному состоянию чистейшего сознания." -Да и слов очень много каких-то разных, я их все буду говорить, какие они, они сами идут когда я веду коррекцию. Например: такие слова помогают часто:-"Святые Ангелы, заберите эту Душу с Земли на Небо. Или: Господи, открой Поток, Столб Света, подними Ты к себе этого человека. Или: Отец Небесный, забери эти Души, эту Душу в Царство Любви и Света, в свой духовный Мир." -Бывает часто какие-то святые приходят забирают эти Души. Очень часто Души прилипают и не хотят уходить, нужно говорить: "Покайся, стань на колени и покайся просто сейчас"-покойнику нужно сказать:-"Оставь все и всех, не мучай своих близких и родных, ты Душа, ты не тело, ты не мужчина и не женщина, поднимайся дальше в Духовный Мир. Оставь все на земле, иди дальше, по мирам путешествуй."-Дальше я говорю тем кто держит покойников: "Оставьте сожаления об их смерти, на все воля Божья. Умер человек и Слава Богу, все умрут и все родятся. Вы рождаетесь и умираете, весной природа рождается, зимой умирает, поэтому все есть круговорот рождения и смертей. От того куда Вы стремитесь туда попадают те, кому Вы помогаете. Если я стремлюсь в духовный мир попасть, в самую высшую точку Вселенной, в самую чистейшую благодать, то и понятно, что туда попадают те покойники, за которых я молюсь, которым я прошу помочь и не надеюсь на свои силы. Очень важный момент, никаких своих усилий, никаких визуализаций, что Вы кого-то тянете за уши, за волосы, усилия на смирение, все усилия, только на смирение." Представьте высоко в небе есть такой мощный, сияющий, любящий Бог. Для него очистить карму человека, разрушить все его грехи, поднять его на благодатное небо, напитать его любовью - ничего не стоит. А для нас это невыполнимо, это очень сложно, без Бога невозможно, поэтому все усилия на Бога, никаких напряжений. Как ребенок просит папу помочь или маму: "Отец Небесный, забери эти Души умерших в духовный мир, помоги им напитаться тобою", - далее Вы сидите и ни о ком не сожалеете. Когда Вы сделали, посидели минуту, две, три, четыре, пять может минут, вот тогда появится легкость в теле, тепло, чистота, уходят многие заболевания. Нельзя делать никакие пассы руками, кого-то выкручивать, вытаскивать, вырывать, отрезать, какие-то странные мечи, ножи - это все магия, это все фигня, никому Вы не поможете. Обращение к Святой Троице, открывается Поток Благодатный, Отец открывает, Дух Святой спускается, очищает человека и очищенную Душу, обожженную огнем Духа Святого он забирает туда к себе. Потом эта Душа придет опять на землю,родится,или останется навечно там, или будет кем-нибудь еще -это мы уже не знаем, это уже не нашего ума дело,это все божественная игра. Давайте откроем глаза и напишем Ваши ощущения от этой практики. У кого-то сейчас было тепло,какие-то приятные ощущения?Если заниматься дома? -Никто никуда не уходит,это все глупости,я занимаюсь дома уже сколько лет,ничего не происходит,я принимал на квартире у себя как-то долго, на разных квартирах принимал, и спал даже в этих комнатах,приходилось так. Поймите, что умершие они находятся не в материальном мире,а в параллельных мирах,мы пересекаемся с параллельными мирами. Во сне что происходит?Во сне параллельные миры.Из чата: был холод,жар, по телу,стало тепло,кололо сердце,кашель, очень жарко, не чувствовала своего тела,мороз по телу, тепло во всем теле,легкость, тепло, частая зевота-это чистка идет, зевота-это очень хорошо,идет чистка; легкость и покой. Поверьте, что стоит человеку перестать не то, что сожалеть-это грех о смерти кого-то сожалеть. Там еще такой момент тонкий, что люди умирают,и когда Вы в любви живете,Ваше состояние постоянной любви,благодати, то Вам хочется, чтобы все его обрели,хочется всем помочь.Бывают люди такие эгоисты, что даже не любят своих родственников, как сейчас даже многие относятся к практике помощи умершим, как этих злых, несчастных покойников нужно от себя отрезать и выбросить куда -нибудь в астральный мир.Нет, наоборот помощь нужна, им тяжело,40усты заказывают, монахи молятся-это все хорошо, это можно делать,это нужно делать,как Вам интуиция подсказывает.Но на самом деле задача Бога одна-увеличение любви в Душе, любви и Света, и когда Вы как Солнце светите,Вы не просто отмораживаетесь, отключаетесь от умерших, а Вы жаждите им помогать. Вы даже говорите: Пусть ко мне прилепляются все покойники, всех миров, что-то такое…»- чтобы они уходили в потоки света. Вам это не тяжело, через Вас воля Божественная действует, Бог живет в сердце и открывает дары людям, которые живут не для себя. Эгоисты, которые любят свою волю, как говорил Христос: «Кто хочет сохранить свою Душу, тот ее потеряет», - т. е. если Вы хотите себя сохранить, Вы потеряете, и наоборот кто потеряет свою Душу ради меня, тот ее спасет. Еще раз сейчас, чтобы это в памяти отложилось, чтобы это в сознание вошло глубоко, пожалуйста, прямо сейчас ощутите, что Вы сейчас переживаете внутри себя. Прямо ни о чем не думайте, не мыслите, ничего сейчас не делайте, почувствуйте какое переживание сейчас внутри Вас. Вот это переживание и к Вам притянет все, сначала появятся мысли, идеи, желания. Это переживание первичное определит Вашу наклонность, т.е Вы как бы думаете, что у Вас есть свобода выбора: пойду направо, налево. На самом деле никакой свободы выбора не существует, все страдания, и все счастья, все успехи и неуспехи – это именно Ваше переживание. Прямо сейчас это ощутите: вся Ваша судьба, все сложится именно, как Вы вибрируете, эта вибрация все определит. В каком мире будет Душа находиться, кто Вас будет окружать при жизни, какое у Вас будет здоровье или нездоровье. Какие у Вас будут желания. И мы так одурачены, что думаем, что нам пришла мысль, нам пришло желание, какое-то хорошее или плохое – это следствие нашего изначального состояния. Это самая важная истина, которая ест во всей Вселенной 100%, важнее ничего и никто не придумает. Каково твое состояние прежде мысли, прежде любого желания и чувства – это ты, все остальное наслаивается, это и есть наша природа. Наша природа на самом деле – это чистейшее сознание, это безграничное, это тоньше тоньшего, это чистейшая Душа. Поэтому давайте сейчас закроем глаза все вместе, и важный момент – войдите в Душу, состояние Души. Представьте сейчас самое совершенное состояние переживание жизни, как бы переживала жизнь чистейшая душа? Представьте, что сейчас перед Вами самое совершенное существо во Вселенной, образ как некий шар светящийся белым светом, этот шар символизирует эталонное состояние вибрации Бога. Представьте, как бы вибрировала самая сияющая Душа во Вселенной, если бы Вы могли вообразить самого святого из всех святых, все что Вы знаете хорошее в разных книгах, учителях, святых- представьте это еще совершенней. Это чистота чистейшая, свет самый светоносный, любовь самая теплая, нежность самая нежная, мягкость самая мягкая, чуткость самая чуткая, забота, переживания, милосердие, сострадание что угодно- самые идеальные чувства и переживания, самые трепетные и нежные ощущения жизни. Ощущайте сейчас это существо, наделенное только самыми божественными качествами в максимальной степени, в абсолютной, вот это Ваша Душа. Если Вы сейчас это ощущаете- это Вы настоящий. Это есть Вы, все остальное не Вы, ощущайте- это есть Вы, но не все остальное. Вот в этом состоянии переживания, скажем так, Вы спасение находите, Вы можете помогать тысячам, миллионам Душ, от Вас идет свет. Если Вы сейчас включите фильм ужасов, где отрезают головы, бегают оборотни- Вы станете этими оборотнями, этими фильмами ужасов. Включите боевик, разврат, порнографию- у Вас появятся страсти, эти качества. Включите, как святые молятся на коленях в состоянии духовной молитвы- Вы станете этими святыми. Пойдете зарабатывать деньги, будете общаться с такими же людьми – станете такими же. Вот в чем момент, что наша Душа изначально чистейшая, совершеннейшая, нежнейшая, абсолютная, совершенство совершенней не бывает. И вот это состояние нужно объяснить покойникам, когда я работаю, то я им веду такую же лекцию, т.е объясняю это умершим Душам. Они как живые слушают, они и так живые, они не умирают, никто не умирает. И еще важный момент, когда Вы берете Душу умершего и как бы к себе прижимаете, Душою отогреваете, он наполняется благодатью и уходит. Не то что Вы боитесь, а прижимаете к себе, а потом отпускаете и она летит. Это важный момент, который я хотел Вам сегодня передать. Напишите, пожалуйста, Ваши ощущения, Ваши вопросы, которые у Вас есть: Как сохранить это состояние?- Вы изначально это состояние осознавайте, что Вы это состояние самоизначальное, все остальное это не Вы. Вы не мужчина, Вы не женщина, Вы никакая не карма, никакие не грехи, никакой не грешник и не грешница, это Ваш ум грешный, разум грешный. Я объясняю, что Вы сейчас включите фильм ужасов, попробуйте неделю смотреть боевики, фильмы ужасов, пить водку, есть мясо, гулять, веселиться, материться, злиться- Ваш ум станет грешным, Душа грешной не станет. Это ум пойдет грешить, Душа не может грешить, она безгрешна по природе, но она за умом летит, это ее скажем муж такой. Я предлагаю развестись, разводную написать, если ум может греховный, тянет Вас куда попало, пусть Ваша Душа напишет- развестись с умом. Поэтому Вы не ум, Вы это состояние. Неописуемое состояние какое Вы ощущаете. Еще раз как это делать: Вы воображаете перед собою самое абсолютное существо, если это человек, то он самый добрый, самый милосердный, самый святой, самый чистый. В максимальной степени воображаете, какой может быть совершеннейший человек, совершеннейшая Душа, а потом этот образ вдыхаете в себя, становитесь им же. Важно, что Вы чувствуете, вообще не важно картинки- это ум подсовывает, любая картинка- это обман. Видишь алмаз, бриллиант, Бога- это все обманка ума, запомните любая картинка- это обман, любая. Любое переживание тепла по телу, какие-то покалывания, мурашки, благодати,любви, в теле ощущения, в Душе, без картинок- это истина. Поэтому если Ваше состояние сейчас поменялось, именно телесно, душевно, переживание жизни, то дальше Ваши мысли, желания, поступки, чувства, эмоции будут вытекать из этого состояния. Можете себе написать на холодильнике пометку такую: 1 – моя вибрация или мое состояние первичное, до мыслей, как я вибрирую. 2 – дальше пойдут мысли и отсюда уже желания, мысли – это и есть желания, их разделять невозможно, потом они породят чувства материальные. Это все вытекает из нашего первичного состояния. Теперь Д/з: продиагностировать рамкой или через ощущения тела 5-10-50 человек, по скайпу или вживую, можете с академиками, можете с кем угодно. Как диагностировать рамкой? – Берете рамки (в задании по биолокации), как будет «Да»? как будет «Нет»? Допустим «Да» рамки вовнутрь, «Нет» - наружу. Спрашивайте: «Есть ли у этого человека покойники в биополе? Да или нет?», - если рамки показывают «Да» Вы все, что я сделал сегодня с Вами, делаете с этим человеком. Эту запись прослушиваете, достигаете этого состояния, говорите такие же слова. Потом допустим. После 15 мин коррекции, когда человек открыл свою Душу умершим, отогрел их, призвал Святую Троицу, всех святых, попросил забрать на небо этих покойников, умерших Душ. И сказал: «Мне так легко и тепло стало», - Вы берете опять рамки и спрашиваете: «Есть ли умершие в биополе? Да или нет?». Если рамки показали «Нет» - хлопайте в ладоши, Вы человека исцелили, ему стало легко и он стал здоров, это просто. Как диагностировать через тело? – Еще проще, закрываете глаза, закрывает глаза ваш клиент и дальше говорите такие слова: «Есть ли покойники в Вашем биополе? Пусть тело покажет. Пусть пойдут по телу ощущения». И бывает люди, их таких 50%, они очень чувствительные, они начинают говорить: «Ой. У меня нога зачесалась, нога заболела, спина заболела, голова сдавливается, начало сердце колоть, тяжесть по ногам пошла, зевота…» - Значит человек чувствительный, покойники есть, чем более тяжелая вибрация, тем более тяжелая Душа прицеплена. Вариант 2 – бывают люди нечувствительные, у него будет куча всего, он ничего не почувствует, тогда берете рамки. Лучше всего рамки, я люблю этот способ, он самый простой. Условия: Вы проговариваете вслух человеку, чтобы он помог своим умершим. Т.е задача не дать знания, информации много, а помочь своим состоянием первичным, просветленным, состоянием святости, божественности, любви – это состояние передать клиентам, а они умершим. И когда пройдете 5-10 диагностик, конечно же самые простые слова: Святая Троица помоги. Никаких заумных фраз, супер мнений, что Вы супер крутой целитель, чем больше о себе мнение имеете, тем хуже как целитель. Идеальные целители, которые ничего не знают, не умеют и говорят: «Господи, помоги. Святая троица приди на помощь, Отец Небесный напитай, Святой Дух сойди на человека», - люди, которые не гордые. И конечно же как психолог, тут уже не научишь, тут нужна практика, помогите людям убрать сожаления о смерти, т. е. объясните, что сожалеть не нужно. Бывает клиенты плачут, кричат: «Умерла моя мама, или муж, или ребенок, я не могу отпустить, очень тяжело. Или мы были половинками, почему он ушел, я не могу без него жить, смысла в жизни не вижу. Или кто-то повесился и т. д», - человеку очень- очень больно. Такое бывает, если родственная Душа умирает, человек его помнит годами и не может отпустить, это очень больно, и даже есть вариант закрыть Душу. Объясняйте, что никто не умирает, что кого любите, после смерти Вы встречаетесь. Бывает клиенты говорят: «Я хочу умереть, не хочу без него, нее жить, это моя близкая половинка, в жизни смысла не имею». Потому что действительно Душа не связана с этим миром, никак, ей плевать на это все, на эти все материальные вещи, еду, деньги, наслаждение чувств – это все ей не хочется, когда она испытала настоящую любовь. Поэтому скажите, что наоборот, ты с ней или с ним встретишься, но пока ты в этом теле, используй каждый момент своей жизни для молитвы, очищения, получения опыта. Наоборот Ксения Петербургская, когда потеряла мужа стала святой, она не пошла себе мужика искать, по ночным клубам шляться, она не хотела вообще жить. Но жизнь- дар от Бога, она использовала максимально, т. е она потеряла смысл жизни, и в этом очень интересный божественный замысел. Когда у человека очень мощная Душа и идет потеря очень родственной Души, сильной глубокой любви, весь мир теряет смысл. Например: парень любил девушку и расстались, смысл весь потерялся, или девушка любила парня. В этот момент Вы становитесь очень сильными, бесстрашными, отреченными, мощными, Вас уже ничего не может сломать, Вы уже ничего не хотите в этом мире. И Вы как танк, творите великие чудеса, пишите много-много чего, Вы уже не привязаны и на все пофиг, по-барабану, фиолетово. Вы сразу достигаете любого в любых сферах, кто в сфере божественной. И так уж Богом сделано, что он дал любовь, потом забрал, Душа этот вкус ощутила и начинает становиться Святой, идти к Богу. И потом после смерти, всегда встречаются любящие Души, даже если они были святыми, или не святыми, но знайте, что те кого Вы любили: девочка любила мальчика, у него своя семья, у нее своя, после смерти они встречаются сразу – это 2 магнита. Тот кого Вы любите, неважно в каком он мире, где он, на земле, на небе, в аду, в раю – вы встречаетесь, если сильная любовь. Поэтому пусть не плачут клиенты, что умер близкий человек, об этом написано уже куча книг, об этом всякие регрессивные гипнозы есть. Что умирает человек, его встречает толпа его умерших родственников. Напишите отчет на нашу почту: что у кого получилось, что не получилось. Даже я дам задание: не проводите полную коррекцию, попробуйте принципиально поработать с клиентом 30 мин, час – с покойниками. Удивитесь, что даже не рассказывая о 7 чакре, 5 чакре, 2 чакре, полях, просто работая с умершими человек исцеляется. Я приоткрою секрет, почему я так люблю эту тему затрагивать, она моя самая любимая тема умерших. Когда ты говоришь человеку напрямую: «У Вас закрыта 7 чакра, Вы должны быть в потоке Святого Духа, простить, отпустить, не привязываться, не переживать,» - он на тебя смотрит, смеется и посылает куда подальше. Т.е если человек тяжелый, неверующий, понятно, что ему говорить о его качествах бесполезно. Тогда я делаю ход конем, я спрашиваю: «Кто у Вас умирал, пусть тело покажет?» - И тут человек говорит: «Мама умирала, или папа, или кто-то еще». И я начинаю говорить то же самое, но покойнику, в этот момент человек отождествляет себя с умершим, это закон – так работает ум. Ум работает так – о чем он думает, в то и погружается. Когда я сейчас затронул тему покойников, Вы невольно все стали покойниками. Мы делали медитацию, Вы это даже не осознали, я, Вы и все кто в этой комнате. Вы не то чтобы умерли, нет, Вы невольно в эту роль вошли: «А как я после смерти буду без благодати Святого Духа? А как я буду привязан к земному?» - Вот скрытый мотив, чтобы клиенту открыть 7 чакру, чтобы он ощутил себя умершим, но я ему не говорю, не вздумайте это рассказывать, это скрытый мотивчик идет. Так проще проповедовать, так проще человеку ощутить, потому что он говорит: «Да, умерла моя мама, мне тяжело, плохо». И ради умершей мамы или отца он будет делать все что угодно, станет святым. Т.е мы ради себя святыми не станем, а ради кого-то станем. И бывает такое, у человека умер близкий и он ради него готов по монастырям ездить, святым стать, что угодно сделать. Вот в чем момент, я Вам открыл секрет, поэтому я обожаю эту тему. Даже те кто не принимает никаких знаний, когда ощущает на себе связь с умершими, начинает тело трястись, и он в перепуге понимает, что покойники снятся им, во снах приходят, может быть и днем приходят. Ради них начинают все принимать, поэтому только открываешь рот, слово «умершие», «загробный мир», тут же человек становится смиренным, готов открыться Богу. Потому что чувствует, что сердце даже давит. Не стесняйтесь об этом говорить, само по себе ощущение смерти – человек грешить не будет, когда мы помним о смерти, мы не будем делать гадости, не будем никого обижать. А себе вопрос задавайте, к какому типу себя относите: небесные, земные, демонические? Есть такое выражение: «По плодам мы будем узнаны». С Вами был Николай Пейчев.

 

 


Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 139 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Медитация "Перестать быть слугой дьявола". Перестать быть слугой эгрегора, который человека убивает. | ПРАКТИКА ПОДКЛЮЧЕНИЯ К ДУШЕ ЗЕМЛИ | Муладхара Конспект 2015.01.12. Занятие № 8, 7 поток. | Нет сущностей ─ аппетита нет, но при этом вы не ходите изнеможденным, силы у вас много. | Медитация "Перестать быть слугой дьявола". Перестать быть слугой того эгрегора, который человека убивает. | Тема: Третья чакра. 9.01.2015г. | Поток 9 занятие 19.01.15г. Занятие по биолокации. | Тема занятия: СМЕЩЕНИЯ И ДЕФОРМАЦИИ ВНЕШНЕГО ПОЛЯ ЧЕЛОВЕКА | ПРАКТИКА ОТРЕЧЕНИЯ ОТ ЛЕНИ. | Поток 9.02. 15г о питании |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
АКАДЕМИЯ ЦЕЛИТЕЛЕЙ 7 ПОТОК 11занятие| Поток 15 занятие 6.02.2015г.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.009 сек.)