Фамилия Имя_ возраст_ класс_предметдата

Т Е С Т " С А Н "

Тестовая карта

Фамилия Имя_______________________________ возраст_________ класс_____________предмет____________________дата__________

N1 самочувствие хорошее 3 2 1 0 1 2 3 самочувствие плохое

N2 чувствую себя сильным 3 2 1 0 1 2 3 чувствую себя слабым

N3 пассивный 3 2 1 0 1 2 3 активный

N4 малоподвижный 3 2 1 0 1 2 3 подвижный

N5 веселый 3 2 1 0 1 2 3 грустный

N6 хорошее настроение 3 2 1 0 1 2 3 плохое настроение

N7 работоспособный 3 2 1 0 1 2 3 разбитый

N8 полный сил 3 2 1 0 1 2 3 обессиленный

N9 медлительный 3 2 1 0 1 2 3 быстрый

N10 бездеятельный 3 2 1 0 1 2 3 деятельный

N11 счастливый 3 2 1 0 1 2 3 несчастный

N12 жизнерадостный 3 2 1 0 1 2 3 мрачный

N13 напряженный 3 2 1 0 1 2 3 расслабленный

N14 здоровый 3 2 1 0 1 2 3 больной

N15 безучастный 3 2 1 0 1 2 3 увлеченный

N16 равнодушный 3 2 1 0 1 2 3 взволнованный

N17 восторженный 3 2 1 0 1 2 3 унылый

N18 радостный 3 2 1 0 1 2 3 печальный

N19 отдохнувший 3 2 1 0 1 2 3 усталый

N20 свежий 3 2 1 0 1 2 3 изнуренный

N21 сонливый 3 2 1 0 1 2 3 возбужденный

N22 желание отдохнуть 3 2 1 0 1 2 3 желание работать

N23 спокойный 3 2 1 0 1 2 3 озабоченный

N24 оптимистичный 3 2 1 0 1 2 3 пессимистичный

N25 выносливый 3 2 1 0 1 2 3 утомляемый

N26 бодрый 3 2 1 0 1 2 3 вялый

N27 соображать трудно 3 2 1 0 1 2 3 соображать легко

N28 рассеянный 3 2 1 0 1 2 3 внимательный

N29 полный надежд 3 2 1 0 1 2 3 разочарованный

N30 довольный 3 2 1 0 1 2 3 недовольный

Тестовая карта состоит из 30 пар антонимов, из них

N 1,2,7,8,13,14,19,20,25,26 характеризуют "самочувствие" и отражают силу, здоровье, утомление и т.п. Характеристики движения, подвижности, скорости и темпа протекания функций, процессов, представленные на тестовой карте под N 3,4,9,10,15,16,21,22,27,28 отнесены к категории "активность", а характеристики эмоционального состояния - N 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30 к категории "настроение". При выполнении теста иследуемому предлагают из 7 цифр в каждой строке отметить ту, которая более всего отражает его состояние в момент исследования.

Наиболее точные измерения могут быть получены, начиная с 14-ти летнего возраста, однако в литературе имеется описание опыта применения теста у 12-летних детей.

Перед выполнением теста дается устная инструкция:"Предлагаемая Вам карта служит для оценки состояния человека в момент исследования.

Карта состоит из 30 пар слов, характеризующие различные стороны самочувствия, активности, настроения. Между каждой парой слов расположен ряд цифр, отражающих выраженность того или иного признака в баллах.

Вы должны зачеркнуть ту цифру, которая более всего соответствует

Вашему состоянию, например, между парами слов "самочувствие хорошее" и "самочувствие плохое" расположены цифры 3-2-1-0-1-2-3, "0" соответствует Вашему среднему самочувствию, которое Вы не можете отнести ни к плохому, ни к хорошему. Находящаяся слева от "0" единица отражает самочувствие несколько лучше среднего, "2"- удовлетворительное самочувствие и цифра "3" соответствует прекрасному самочувствию.Те же цифры в этой строке, стоящие ближе к словам "самочувствие плохое", аналогичным образом характеризуют Ваше самочувствие, если Вы считаете, что оно ниже среднего.

Из этих семи цифр Вам предстоит выбрать ту, которая наиболее подходит Вашему состоянию в данный момент. Таким образом, в каждой строке необходимо зачеркнуть только одну цифру.Не задумывайтесь над каждой строкой, отмечайте цифры по первому впечатлению. Не забудьте заполнить паспортную часть карты."

Время исследования занимает 3-4 минуты.

При расшифровке карты все оценки перекодируются в ряд от 1 до 7, причем балл 3, соответствующий плохому самочувствию, низкой активности и плохому настроению, приобретает значение 1, балл 0 - оценивается цифрой 4, а балл 3, отражающий хорошее самочувствие, высокую активность и хорошее настроение, приобретает значение 7.

Для каждой категории - самочувствия, активности и настроения - подсчитывается средняя арифметическая, среднеквадратическое отклонение и ошибка средней арифметической, причем, как показали специальные исследования, при величине среднеквадратического отклонения, превышающей

1.5 балла, есть основания в ряде случаев считать результаты тестирования случайными. Поэтому величина среднеквадратического отклонения является своеобразным фильтром частоты и корректности проведенных исследований.

Одним из преимуществ теста "САН" является небольшое влияние мотивации на результаты исследования. Тестовые карты могут раздаваться практически любому количеству школьников.

Десятикратное предъявление полярных слов-характеристик одной и той же категории позволяет получить более надежные данные. Точность метода обеспечивается возможностью статистического анализа результатов, полученных при опросе одного и того же школьника при многократном выполнении теста через любые интервалы, начиная с 40-50 минут.

В виде ориентиров можно пользоваться следующими стандартами. Так, средняя величина самочувствия М = 5,4 + 0,07, пределы "нормальных" колебаний (М +- 1s) состовляют: 6,5 - 4,3. Средняя величина активности М = 5,0 + 0,07, пределы "нормальных" колебаний (М +- 1s): 6,0 - 3,9. Средняя величина настроения М = 5,1 + 0,08, пределы "нормальных" колебаний (М +- 1s) состовляют: 6,2 - 3,9.

Кроме абсолютных величин, при оценке функционального состояния организма учащихся используется показатель дивергенции - разница между средними величинами самочувствия, активности и настроения для каждого испытуемого. Так, расхождение между самочувствием и активностью, превышающее 0,6 балла, расценивается как проявление утомления.

Вся процедура тестирования и первичная статистическая обработка результатов исследования может быть автоматизирована. Тестовая карта в таком случае предъявляется на экране микрокомпьютера и все ее заполнение сводится к нажатию соответствующих кнопок на клавиатуре. При этом результаты статистической обработки могут появляться на экране дисплея или распечатываться сразу же после заполнения тестовой карты.

Ключ к разделу "самочувствие"

7 6 5 4 3 2 1