Расписание в специализированной Пилатес-студии.

Расписание в специализированной Пилатес-студии. пр. Ленина, 85 (МФК Likerka Loft);тел. 36-00-76, 8-920-277-1-277; www.пилатесвтуле.рф; vk.com/club34102774 Возможны индивидуальные занятия в удобное для Вас время.
Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00 – 14:00 Индивидуальные занятия	10:00 Pilates Basic	10:00 – 14:00 Индивидуальные занятия	10:00 Pilates Basic	10:00 – 15:00 Индивидуальные занятия	10:30 Pilates Ball	Индивидуальные занятия
11:00 – 14:00 Индивидуальные занятия	11:00 – 14:00 Индивидуальные занятия	11:30 Курс «Основы пилатеса»
15:00 Калланетика	15:00 Стретчинг	15:00 Калланетика	12:30 Йога для беременных Birthlight
15:00 Стретчинг	16:15 Суставная гимнастика	16:45 Йога для беременных Birthlight	16:15 Суставная гимнастика	13:30 Mind Body Class
17:30 Pilates basic	17:30 ДЕТСКИЙ ПИЛАТЕС	17:45 Pilates basic	17:30 ДЕТСКИЙ ПИЛАТЕС	17:30 Pilates basic	15:00 Калланетика
18:30 Калланетика	18:30 Pilates Advanced	18:45 Pilates Advanced	18:30 Pilates Advanced	18:30 Калланетика	16:00 Pilates basic
19:30 NEW! Mind Body Class	19:30 Pilates Ball	19:45 Pilates basic	19:30 Mind Body Class	19:30 Pilates basic	17:00 Pilates Advanced
20:30 New! Pilates ABS

Расписание в специализированной Пилатес-студии. пр. Ленина, 85 (МФК Likerka Loft);тел. 36-00-76, 8-920-277-1-277; www.пилатесвтуле.рф; vk.com/club34102774 Возможны индивидуальные занятия в удобное для Вас время.
Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00 – 14:00 Индивидуальные занятия	10:00 Pilates Basic	10:00 – 14:00 Индивидуальные занятия	10:00 Pilates Basic	10:00 – 15:00 Индивидуальные занятия	10:30 Pilates Ball	Индивидуальные занятия
11:00 – 14:00 Индивидуальные занятия	11:00 – 14:00 Индивидуальные занятия	11:30 Курс «Основы пилатеса»
15:00 Калланетика	15:00 Стретчинг	15:00 Калланетика	12:30 Йога для беременных Birthlight
15:00 Стретчинг	16:15 Суставная гимнастика	16:45 Йога для беременных Birthlight	16:15 Суставная гимнастика	13:30 Mind Body Class
17:30 Pilates basic	17:30 ДЕТСКИЙ ПИЛАТЕС	17:45 Pilates basic	17:30 ДЕТСКИЙ ПИЛАТЕС	17:30 Pilates basic	15:00 Калланетика
18:30 Калланетика	18:30 Pilates Advanced	18:45 Pilates Advanced	18:30 Pilates Advanced	18:30 Калланетика	16:00 Pilates basic
19:30 NEW! Mind Body Class	19:30 Pilates Ball	19:45 Pilates basic	19:30 Mind Body Class	19:30 Pilates basic	17:00 Pilates Advanced
20:30 New! Pilates ABS

Пилатес – безопасная практика, изначально созданная как ЛФК, прекрасно укрепляет мышцы пресса и спины, развивает центр силы, помимо прочего включает в работу мышцы тазового дна, бывают уроки просто на мате, или с использованием дополнительного оборудования (пилатес-кольца, мячи большие, малые, утяжеленные, пилатес-стрейч-ленты, а также специальный тренажер – Pilates with full Trapeze). Pilates basic – базовые основы пилатеса, подходит для начинающих. Pilates Advanced – усложненный вариант пилатеса, возможно посещение после освоения курса Pilates basic. Персональный пилатес-класс – индивидуальное занятие, в котором программа подбирается с учетом целей, возможностей и потребностей занимающегося. Тренажер Reformer with full Trapeze – индивидуальное занятие на тренажере, созданном разработчиком пилатеса – Джозефом Пилатесом – безграничные возможностей для занятий как по реабилитации после травм, так и для сложных спортивных классов.

Суставная гимнастика – в максимально доступной форме помогает качественно проработать суставы, укрепить мышцы, развить гибкость, служит для профилактики заболеваний суставов, подходит для различных возрастных групп.

Калланетика – так называемая гимнастика неудобных поз, включает в работу мышцы, которые обычно не используются, за счет чего увеличивается расход калорий.

Pilates Ball – усложнённый вариант Pilates Basic. Занятия проводятся с использованием больших мячей.

Pilates ABS – программа, направленная на максимальное укрепление мышц брюшного пресса. Рекомендуется как дополнение к курсам Pilates Basic и Pilates Ball.

Пренатальная йога (йога для беременных) по системе Birthlight – очень мягкая практика, направленная на физическую и психологическую подготовку женщины к родам и ее адаптацию после родов.

Mind Body Class состоит из силового пилатеса и стретчинга (растяжки).

Курс «Основы пилатеса» -курс включает упражнения из начального уровня,а также теоретические аспекты, благодаря чему Вы сможете более подробно понять принципы пилатеса.

Особенно рекомендуется для людей с заболеваниями позвоночника или слабой физической подготовкой.

БОЛЕЕ ПОДРОБНО НА САЙТЕ www.пилатесвтуле.рф

Пилатес – безопасная практика, изначально созданная как ЛФК, прекрасно укрепляет мышцы пресса и спины, развивает центр силы, помимо прочего включает в работу мышцы тазового дна, бывают уроки просто на мате, или с использованием дополнительного оборудования (пилатес-кольца, мячи большие, малые, утяжеленные, пилатес-стрейч-ленты, а также специальный тренажер – Pilates with full Trapeze). Pilates basic – базовые основы пилатеса, подходит для начинающих. Pilates Advanced – усложненный вариант пилатеса, возможно посещение после освоения курса Pilates basic. Персональный пилатес-класс – индивидуальное занятие, в котором программа подбирается с учетом целей, возможностей и потребностей занимающегося. Тренажер Reformer with full Trapeze – индивидуальное занятие на тренажере, созданном разработчиком пилатеса – Джозефом Пилатесом – безграничные возможностей для занятий как по реабилитации после травм, так и для сложных спортивных классов.

Суставная гимнастика – в максимально доступной форме помогает качественно проработать суставы, укрепить мышцы, развить гибкость, служит для профилактики заболеваний суставов, подходит для различных возрастных групп.

Калланетика – так называемая гимнастика неудобных поз, включает в работу мышцы, которые обычно не используются, за счет чего увеличивается расход калорий.

Pilates Ball – усложнённый вариант Pilates Basic. Занятия проводятся с использованием больших мячей.

Pilates ABS – программа, направленная на максимальное укрепление мышц брюшного пресса. Рекомендуется как дополнение к курсам Pilates Basic и Pilates Ball.

Пренатальная йога (йога для беременных) по системе Birthlight – очень мягкая практика, направленная на физическую и психологическую подготовку женщины к родам и ее адаптацию после родов.

Mind Body Class состоит из силового пилатеса и стретчинга (растяжки).

Курс «Основы пилатеса» -курс включает упражнения из начального уровня,а также теоретические аспекты, благодаря чему Вы сможете более подробно понять принципы пилатеса.

Особенно рекомендуется для людей с заболеваниями позвоночника или слабой физической подготовкой.

БОЛЕЕ ПОДРОБНО НА САЙТЕ www.пилатесвтуле.рф

Дата добавления: 2015-10-21