Опросник субоптимального состояния здоровья SHSQ-25

Опросник субоптимального состояния здоровья SHSQ-25

На следующие вопросы о вашем состоянии здоровья выберите один из наиболее подходящих ответов: 1) никогда или почти никогда (0 баллов); 2) время от времени (1 балл); 3) часто (2 балла); 4) очень часто (3 балла); 5) постоянно (4 балла).

Как часто за последний месяц / 3 месяца:

1. Вы чувствовали себя обессиленным даже от небольшой физической нагрузки
2. Ваша усталость почти не уменьшалась от отдыха.
3. Вы чувствовали сонливость во время работы.
4. Вы страдали от головных болей.
5. Вы страдали от головокружения.
6. Вы чувствовали тяжесть и усталость в глазах
7. Вы страдали от боли в горле.
8. Вы чувствовали снижение подвижности в мышцах или суставах.
9. У вас болели плечи / шея / поясница
10. Вы ощущали тяжесть в ногах при ходьбе.
11. Вы чувствовали одышку в покое.
12. Вы страдали от ощущения тяжести в груди.
13. Вас беспокоило сердцебиение.
14. У вас был плохой аппетит
15. Вы страдали от изжоги
16. Вы страдали от тошноты
17. Вы не могли переносить холод.
18. Вы с трудом могли заснуть.
19. Вы просыпались посреди ночи.
20. Вы не могли вспомнить что-то, что произошло недавно
21. Вы не могли на что-то быстро ответить
22. Вам было трудно сосредоточиться
23. Вы отвлекались без причины
24. Вы чувствовали раздражительность или беспокойство
25. Вы переносили простуду за последние 3 месяца

Анализ по доменам

Домен	Число пунктов	Порядковые номера вопросов	Общий балл
Усталость		1, 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10
Психический статус		18, 19, 20, 21, 22, 23, 24
Сердечно-сосудистая система		11, 12, 13
Иммунная система		7, 17, 25
Пищеварительная система		14, 15, 16
ВСЕ ВОПРОСЫ

Сумма более 35 баллов свидетельствует о нахождении человека в состоянии субоптимального состояния здоровья.

Дата добавления: 2015-10-21