Стать настоящей принцессой не так уж сложно. И эта книга поможет тебе в этом. Но ты должна следовать всем указаниям и заданиям, которые тебе будут предложены. И если ты все сделаешь правильно, то

Стать настоящей принцессой не так уж сложно. И эта книга поможет тебе в этом. Но ты должна следовать всем указаниям и заданиям, которые тебе будут предложены. И если ты все сделаешь правильно, то обязательно станешь самой настоящей принцессой!

Для начала ты должна знать, какой должна быть настоящая принцесса. Подчеркни те качества, которыми должны обладать все принцессы и королевы.

добрая, капризная, общительная, терпеливая, жадная, умная, жестокая, вредная, красивая, ворчливая

Теперь ты должна стремиться к тому, чтобы обладать всеми качествами, которые ты выбрала. А истории, которые ты прочитаешь в этой книге, помогут тебе в этом.

История первая «Про умную девушку».

Ехали два брата: один бедный, другой богатый. У обоих по лошади - у бедного кобыла, у богатого мерин. Остановились они на ночлег рядом. У бедного кобыла принесла ночью жеребенка, жеребенок подкатился под телегу богатого. Будит он наутро бедного:

- Вставай, брат! У меня телега ночью жеребенка родила.

Брат встает и говорит:

- Как можно, чтоб телега жеребенка родила? Это моя кобыла принесла.

Богатый говорит:

- Кабы твоя кобыла принесла, жеребенок бы подле нее был!

Поспорили они и пошли к царю, чтобы он разрешил их спор. Царь позвал к себе обоих братьев и загадал им четыре загадки:

- Что всего на свете сильнее и быстрее? Что всего на свете жирнее? Что всего мягче? И что всего милее?

А сроку дал им на ответ три дня:

- На четвертый приходите, ответ дайте!

Богатый подумал-подумал, вспомнил про свою умную куму и пошел к ней совета просить. Она посадила его за стол, стала угощать, а сама спрашивает:

- Что так печален, куманек?

- Да загадал мне государь четыре загадки, а сроку всего три дня положил.

- Что такое, скажи мне.

- А вот что, кума! Первая загадка: что всего в свете сильнее и быстрее?

- Экая загадка! У моего мужа кобыла есть, нет ее быстрее! Коли кнутом приударишь, зайца догонит.

- Вторая загадка: что всего на свете жирнее?

- У нас другой год рябой боров кормится, такой жирный стал, что на ноги не поднимается!

- Третья загадка: что всего на свете мягче?

- Известное дело - пуховик, уж мягче не выдумаешь!

- Четвертая загадка: что всего на свете милее?

- Милее всего внучек Иванушка!

- Ну, спасибо тебе, кума! Научила уму-разуму, век тебя не забуду.

А бедный брат залился горькими слезами и пошел домой. Встречает его дома дочь:

- О чем ты, батюшка, вздыхаешь да слезы льешь?

- Как же мне не вздыхать, как не горевать? Задал мне царь четыре загадки, которые мне и в жизнь не разгадать.

- Скажи мне, какие загадки.

- А вот какие, дочка: что всего на свете сильнее и быстрее, что всего жирнее, что всего мягче и что всего милее?

- Ступай, батюшка, и скажи царю: сильнее и быстрее всего ветер, жирнее всего земля: что ни растёт, что ни живет, земля питает! Мягче всего рука: на что человек не ляжет, а все руку под

голову кладет; а милее сна нет ничего на свете!

Пришли к царю оба брата - и богатый и бедный. Выслушал их царь и спрашивает бедного:

- Сам ли ты дошел или кто тебя научил?

Отвечает бедный:

- Ваше царское величество! Есть у меня дочь восемнадцати лет, она меня и научила.

- Раз дочь твоя так мудра, то вот ей ниточка шелкова. Пусть к утру соткет мне полотенце узорчатое.

Мужик взял шелкову ниточку, приходит домой кручинный, печальный.

- Беда наша! - говорит дочери. - Царь приказал из этой ниточки соткать полотенце.

- Не кручинься, батюшка! - отвечала ему умная дочь, отломила прутик от веника, подает отцу и наказывает:

- Поди к царю, скажи, чтоб нашел того мастера, который бы сделал из этого прутика станок: было бы на чем полотенце ткать!

Мужик доложил про то царю. Царь дает ему полтораста яиц.

- Отдай, говорит, - своей дочери, пусть к завтрему выведет мне полтораста цыплят.

Воротился мужик домой еще кручиннее, еще печальнее:

- Ах, дочка! От одной беды увернешься - другая навяжется!

- Не кручинься, батюшка! - отвечала девушка. Попекла яйца и припрятала к обеду да к ужину, а отца посылает к царю:

- Скажи ему, что цыплятам на корм нужно одноденное пшено: в один бы день было поле вспахано, да просо засеяно, сжато и обмолочено. Другого пшена наши цыплята и клевать не станут.

Царь выслушал и говорит:

- Когда дочь твоя мудра, пусть наутро сама ко мне явится - ни пешком, ни на лошади, ни голая, ни одетая, ни с гостинцем, ни без подарочка.

“Ну, - думает мужик, - такой хитрой задачи и дочь не разрешит!”

- Не кручинься, батюшка! - сказала ему дочь и в этот раз. - Ступай-ка к охотникам да купи мне живого зайца да живую перепелку.

Отец пошел и купил ей зайца и перепелку.

На другой день поутру сбросила девушка всю одежду, надела на себя сетку, а в руки взяла перепелку, села верхом на зайца и поехала во дворец.

Царь ее у ворот встречает. Поклонилась она царю.

- Вот тебе, государь, подарочек! - и подает ему перепелку.

Царь протянул было руку, перепелка порх - и улетела!

- Хорошо, - говорит царь, - как приказал, так и сделано. Скажи мне теперь: ведь твой отец беден, чем вы кормитесь?

- Отец мой на сухом берегу рыбу ловит, ловушек в воду не ставит, а я подолом рыбу ношу да уху варю.

- Что ты, глупая, когда рыба на сухом берегу живет? Рыба в воде плавает!

- А ты умен! Когда видано, чтобы телега жеребенка принесла?

Царь присудил отдать жеребенка бедному мужику, а девушку взял себе в жены, и стала она царицею.

Вот так ум и смекалка помогли девушке спасти своего отца от суда, вернуть ему жеребенка, да еще и самой стать царицей!

Знать все на свете невозможно. И очень мало таких людей, которые могут хорошо знать и литературу, и математику, и химию… Но настоящей принцессе вовсе не обязательно учить все подряд. Самое главное – это хорошо учиться в школе и уметь поддержать беседу.

Раньше девушки учились в специальных школах-пансионатах, где их обучали не только обычным наукам, но и учили красиво говорить, одеваться, танцевать, уметь правильно вести себя в обществе.

Искусство уметь правильно вести себя в обществе называется этикетом. Первые нормы и правила этикета стали складываться в Англии и Франции. Именно там на королевских приемах и балах люди должны были соблюдать всяческие приличия, уметь вежливо общаться, знать, как правильно вести себя за столом или в присутствии короля.

Для того чтобы уметь красиво и понятно излагать свои мысли, нужно много читать. Напиши здесь себе список тех книг, которые ты обязательно хотела бы прочесть. И напротив всех прочитанных книг ставь галочку.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.___________________________________________________

Ты всегда можешь дополнить этот список. Для этого вложи сюда листочек и записывай все книги, которые тебе интересны.

Красивая фигура, королевская осанка, идеальная походка…

Каждая принцесса должна иметь королевскую осанку. Что же это такое?

Королевская осанка – так называют умение держать спину ровно, а плечи расправленными и не сутулиться.

Раньше, для того чтобы девушка всегда имела прямую осанку, ей между лопатками вставляли дощечку. Если девушка горбилась, то дощечка сразу же падала на пол. И за это могли даже наказать.

Для того чтобы твоя осанка стала действительно королевской, следи за тем как ты сидишь на уроках, во время обеда или просто за столом. Расправь плечи, выпрями спину и старайся привыкнуть именно так сидеть всегда и везде. А чтобы спина меньше уставала, делай гимнастику каждый день.

Вот несколько упражнений, которые помогут тебе. Можешь делать их утром, как зарядку.

1. Медленно пройдись по кругу ровным спокойным шагом. Следи за дыханием, оно должно быть глубоким и спокойным: вдох-выдох.

2. Медленно потянись вверх, привстав на носочки и подняв вверх руки. Проделай это 10-15 раз.

3. Подними руки вверх – в стороны – отведи назад. Повтори это упражнение 10-12 раз.

4. Выполни приседания 15 раз, выставив руки вперед, спину держи прямо.

5. Наклонись вперед, стараясь достать ладонями пол. Повтори 10-12 раз.

6. Подними руки вверх и прогнись назад поочередно отставляя назад левую, а затем правую ногу. Плвтори 12-15 раз.

7. Ляг на спину, потяни руки вверх, а ноги вниз. Повтори такие потягивания 10 раз.

8. Встань на четвереньки, выгни спину вверх, потом прогнись вниз. Повтори это упражнение 15 раз.

Модели для того, чтобы у них была красивая походка тоже выполняют специальные упражнения. Ты тоже можешь позаимствовать их секрет. Вот эти упражнения: ежедневно нужно ходить по комнате не менее пяти минут, при этом:

- держи спину прямо;

- расправь плечи;

- держи голову прямо и смотри вперед, а не себе под ноги.

Также, чтобы талия всегда оставалась красивой и стройной, как у настоящей принцессы, полезно качать пресс. Ты можешь включить это упражнение в утреннюю зарядку или же качать пресс вечером. Но только помни, что выполнять любые физические упражнения нужно до, а не после еды.

История вторая «Про добрую девушку».

Когда-то в одной далекой старой деревне жил был старик, добрая душа. Была у него дочка, девица-красавица. Звали ее Забава. И все бы им хорошо с отцом жилось, только жила еще с ними мачеха злая да сварливая? Что бы Забавушка не сделала - все ей не так, что бы ни приготовила, все не подходит. Отругает мачеха злая бедную девушку, за косу ее оттаскает, да на ночь в темном чулане запрет, а с утра еще больше работы ей задает, ведь сама старуха была очень ленива. Самой-то ей трудиться не хотелось. Бывало, заступится старик за дочку свою милую, сердешную, а старуха как огреет его ухватом, он и словом ей боится перечить. Так и жили.

Однажды, когда наступила зима, стала старуха Забавушку в лес выпроваживать.

-Собирайся, - говорит она,-в лес, за хворостом. Видишь, печь еще не топлена. Принеси-ка ты хворосту побольше, чтоб горел подольше. А если не пойдешь, я тебя со свету сживу!

Заплакала бедная девушка, надела на голову свой старенький платочек, простилась с батюшкой любимым, да и отправилась в темный дремучий лес. А там зима свои порядки навела: посыпала все стежки-дорожки снегом холодным, деревья в чудесные шубки одела, а по лесу только мороз трескучий гуляет. Холодно было Забаве, да не смела она домой вернуться.

Вдруг, увидела девушка под елью птицу замерзшую - черного ворона. Пожалела его добрая девушка:

-И тебе, добрая птичка, замерзать приходится. Ну да ничего, я тебя сейчас отогрею.

Сняла она свой платочек залатанный, взяла ворона, и замотала его потеплее. Сидит она под елью, замерзает, вдруг слышатся ей чьи-то шаги. Испугалась девица пуще прежнего, и слова молвить боится.

Шел по лесу дремучему сам Дед Мороз. Самое время ему владенья свои оглядывать: где нужно снежком посыпать, а где и морозом ударить. Видит он, елка дрожжит. Стал Мороз удивляться:

-Что за диво дивное? Что за чудо чудное? Сколько я на свете живу, никогда еще не видал, чтобы елка сама дрожала...

Увидела Забава Деда Мороза, и отвечает:

-Это я дрожу, дедушка.

-Заглянул Дед Мороз под ель, еще пуще удивился:

-Мне ль не чудится? Мне ли верится? То не ель дрожит, а краса-девица! Как же ты сюда попала, красавица?

-Прогнала меня злая мачеха из родного дома.

-А что у тебя в платочек завернуто?

-Это птичка-невеличка, ворон. Совсем ты его заморозил, дедушка.

-И мне птичек и зверей жалко, да только работа у меня такая, морозить... Без мороза никак нельзя. А у тебя, девушка, сердце доброе, и ждет тебя за это награда. Сейчас же ты собирайся, да домой поскорее возвращайся, мачехи злой не бойся, ничего она тебе не сделает, а ворона отогрей и при себе держи. Будет он тебе и другом верным, и помощником добрым.

Поблагодарила Забава Деда Мороза, взяла ворона и домой пошла. Как увидела мачеха падчерицу свою живой и здоровой, еще пуще ее бранить стала:

-Мало того, что сама назад вернулась, так и нахлебника с собой принесла?! Немедленно выброси мерзкую птицу на улицу, а сама за работу берись!

-Нет, матушка, - тихо сказала Забава. – Никогда я с этим вороном не расстанусь!

-Да ты еще перечить мне будешь?! - рассердилась старуха. - Посиди тогда денек в темном чулане, авось присмиреешь!

Закрыла мачеха бедняжку в чулане, а та накормила ворона черным хлебом, дала водицы испить, и стала ему про беду свою рассказывать. Послушал ее ворон, и говорит:

-Ничего ты не бойся, красавица. Я тебе во всем помогать буду.

Так и случилось с тех пор. Задаст мачеха девушке работу: чтобы до утра ей самой всю пряжу спрясть, да ковер из нее соткать, а сама спать ложится. Станет Забавушка о своей тяжелой судьбе горевать, а ворон ее утешает:

-Не печалься, Забавушка, со всем мы справимся.

Сядет она за работу, а ворон махнет над ней крылом, девушка и уснет до утра. Как она утром проснется, так вся работа и сделана.

-Спасибо тебе, мой добрый дружок, - ласково сказала девушка, - если бы не ты, я бы ни за что не управилась.

Хорошо они жили, дружно. Уж Забава сама не поест, а ворона своего накормит, все ему отдает, а он ей еще вернее служит.

Только мачеха еще сильнее злится, а сделать ничего не может. Хотела она ворона в окно выбросить, а он крыльями бьет, когтями царапается.

-Ух, чтоб тебе, проклятая птица! Совсем от тебя житья нет! Тьфу!

Так и жили они. И вдруг в одно утро услыхала Забава звон да стук копыт, выбежала она на широкий двор, видит, а это Дед Мороз на санях приехал. Бьют копытами волшебные кони, звенят серебрянные колокольчики.

-Здравствуй, девица! Здравствуй, милая! Вот мы с тобой и свиделись.

-Спасибо тебе, Дедушка Мороз, за добрые слова.

-Хочу я тебе Забавушка, за доброту твою подарок сделать. Заслужила ты.

Взял Мороз в руки свой посох, ударил им первый раз, и вырос вместо их старой избушки высокий терем, с крыльцом и веселыми оконцами, а на крыше золотой петушок стоит. Ударил он второй раз посохом, появилась красивая упряжка и сани серебряные, бьют копытами черные кони, развеваются по ветру их золотые гривы.

Ударил Мороз посохом третий раз, и появился перед Забавой красавец-юноша. Глядит она на него, и слова вымолвить не может.

-Ты не узнаешь меня, Забавушка? - говорит ей юноша. - Был я вороном черным, а стал я молодцем добрым. Твоя доброта из меня человека сделала, будем мы теперь с тобой вместе до самой смерти.

А Мороз глядит на молодых, да радуется:

-Ох, устроим мы пир на весь мир, сядем за столы дубовые, будем мед есть, квас пить, свадьбу играть!

И стали жить они дружно и счастливо, только сварливая мачеха совсем одна осталась.

Вот так доброта и добрый нрав девушки помогли ей и от злой мачехи избавиться, и счастье свое найти.

Характер не дается человеку с рождения. Мы сами можем контролировать себя и стать такими, какими хотим. Контролировать свой характер – дело очень сложное. Но при желании его всегда можно исправить.

Залог дружелюбного и покладистого характера – хорошее настроение. Наверное, ты замечала, что когда у человека хорошее настроение, то он сразу становится добрее, улыбчивей и лучше.

Вот несколько советов, которые помогут тебя всегда оставаться в хорошем расположении духа:

1. Следи за своим голосом, старайся не переходить на крик. Ведь когда ты кричишь, то сразу портится настроение и у тебя, и у окружающих. Как только ты чувствуешь, что сейчас закричишь, сразу же постарайся переключится на что-то другое, например, начинай считать в уме до десяти.

2. Старайся не задерживать дыхание, следи за осанкой. Когда ты сидишь, ссутулившись, воздух хуже попадает в легкие. Твоему организму начинает не хватать кислорода, и настроение сразу же начинает падать.

3. Следи за выражением лица, не морщи лоб, не хмурь брови.

И еще умей прощать мелкие обиды. А лучше вообще старайся не замечать их. Если тебе делают замечание, которого ты не заслужила, или ругают без повода, то постарайся представить, что все это говорят не тебе. В таких случаях очень помогает фантазия. Например, кто-то ругает тебя, а ты представь, что этот человек разговаривает со стулом, который стоит рядом, или он одет в очень смешную одежду. Так ты не только не испортишь свое настроение, а наоборот, повеселишься.

Дата добавления: 2015-10-21