Вы знаете кто такой Сэм Уолтон ?Это американский миллиардер и создатель компании Wal-Mart Stores — американская компания, крупнейшая в мире розничная сеть.Именно в мире. Круче нет и скорее всего не

Вы знаете кто такой Сэм Уолтон?Это американский миллиардер и создатель компании Wal-Mart Stores — американская компания, крупнейшая в мире розничная сеть.Именно в мире. Круче нет и скорее всего не будет.Так вот, Сэм Уолтон вставал в 3 утра и к 4 утра уже работал в офисе. До 7-8 часов офис пустовал, так что в тишине и покое он занимался анализом деятельности своей компании.Для обычного человека такой график покажется «рабским». Кое-кто в 3 утра только ложится. Но с результатом не поспоришь. Такой подход к своему бизнесу позволил Сэму Уолтону стать миллиардером и создать компанию-мирового лидера.

Вот еще один пример – миллиардер Дональд Трамп встает в 5 утра.Что касается меня, то я встаю с 6 до 7 утра. И для меня это эффективная утренняя мотивация. Согласно всем исследованиям ученых именно время с 6 до 10 утра является для человека самым продуктивным во всех смыслах.Именно в это время все биологические процессы работают на максимуме и человек может делать все быстрее и лучше.И я на собственном опыте убеждаюсь в этом. До 8 утра я успеваю переделать массу дел. И когда я смотрю на людей, которые только идут на работу, я реально понимаю – Я уже впереди их!Им еще предстоит добраться до работы, а у меня уже есть решенные задачи на этот день.И знаете что – Это необычайно мотивирует меня! Заряжает энергией на весь оставшийся день. Что опять же помогает мне действовать эффективнее и быстрее в своих делах.

Еще один нюанс из исследований ученых заключается в том, что если человек встает позже 6 утра, то это сбивает его энергетику. А это значит, что далее целый день он будет действовать не на полной мощности, то есть в сниженном состоянии энергетики.И последний нюанс – так называемых «сов» среди людей нет. Это всего лишь привычка, сформированная современным образом жизни с его светящимся ночным миром. Ведь сова – это ночное животное, хорошо видящее в темноте.Человек же лишен такой возможности. Так что если вы считаете себя «совой», то вы заблуждаетесь.Попробуйте сменить свои привычки. Для этого просто каждый день вставайте на 5-10 минут раньше. Через месяц-два начнете вставать в 6 утра.А затем попробуйте прожить так хотя бы один месяц. А в конце сравните результаты.Уверяю вас, они будут выше.

Помните, кто рано встает – тому Бог подает.

Эффективная утренняя мотивация действует.К 8 утра вы уже будете впереди заспавшихся «сов» и будете обгонять их по ходу дня.Ведь ваши реальные биоритмы будут согласованы с природными.

Попробуйте…

Алексей Лукьянов

Дата добавления: 2015-09-29