1.1. классификация координационных способностей

1.1. классификация координационных способностей

По мнению А. М. Пидори с соавт. (1992), успешность совершенствования в любом виде спорта зависит от следующих координационных способностей:

Способности к проявлению реакции после действия слухового, зрительного или тактильного раздражителя.

Кинестетической способности, разновидностями которой являются способности к дифференцированию, точности воспроизведения и отмериванию пространственных, силовых и временных параметров движения.

Способности к сохранению равновесия - статического и динамического.

Способности к переключению (согласованию разнонаправленных движений) в процессе двигательной деятельности в соответствии с задуманной программой действий или изменившейся в ходе ее реализации ситуацией.

Способности к управлению темпоритмовой структурой, благодаря которой в движениях человека формируется целесообразная последовательность и взаимосвязь акцентированных моментов двигательного действия, являющейся остовом всего двигательного акта.

6. Способности к ориентации в пространстве, под которой понимается способность к определению и изменению положения тела в пространственно-временном поле, особенно с учетом меняющейся ситуации и движущегося объекта.

Сопоставляя вышеприведенную классификацию координационных способностей с классификацией П. Хиртц с соавт. (1981), следует отметить, что способность к двигательной адаптации и переключению соответствует общим (фундаментальным) способностям. А. М. Пидоря с соавт. (1992) считают, что способность к мышечному расслаблению является составной частью кинестетической дифференцировочной способности и образует более низкий уровень двигательной координации.

К числу основных (КС) Курамшин Ю. Ф. (2003) относит:

способность к дифференцированию различных параметров движения (временных, пространственных, силовых);

способность к ориентированию в пространстве;

способность к равновесию;

способность к перестраиванию движений;

способность к соединению (комбинированию) движений;

способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации и к необычной постановке задачи;

способность к выполнению заданий в заданном ритме;

способность к управлению временем двигательных реакций;

способность предвосхищать (антиципировать) различные признаки движений, условия их выполнения и ход изменения ситуации в целом;

способность к рациональному расслаблению мышц.

Из способности к адаптации и переключению выделены три способности:

способность к перестраиванию движений;

способность к соединению (комбинированию) движений;

способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации и к необычной постановке задач.

Добавлены такие способности, как способность предвосхищать (антиципировать) признаки движений и управление временем двигательной реакции.

К наиболее значимым качествам и способностям многие авторы относят ловкость и координационные способности. Они (КС) напрямую связаны с обучаемостью технико-тактическим действиям, что впоследствии должно проявиться в эффективности и результативности соревновательной деятельности.

По ряду теоретических и методологических аспектов изучения КС мнения исследователей сходятся. В частности, в развитии КС решающее значение специалисты отводят социальным факторам, условиям жизни и деятельности человека. Способности существуют только в развитии, возникают и совершенствуются только в процессе конкретной деятельности человека.

Координационные способности, как и любые способности вообще, не сводятся к знаниям, навыкам и умениям, выработанным у человека, а предусматривают определенный генетический момент. Природной основой КС являются анатомо-физиологические задатки, как то: уровень развития и соотношение сигнальных систем, природные свойства анализаторов (например, тонкие зрительные, слуховые, мышечно-двигательные ощущения), свойства нервной системы (сила, уравновешенность и особенно подвижность, динамичность, лабильность), отдельные уровни центральной нервной системы (уровни «построения движений» по Н. А. Бернштейну), неравномерность развития которых врожденно обусловливает и разные КС, проявляемые при решении разных классов двигательных задач (например, у человека могут быть неодинаковые задатки к проявлению КС в хоккее, гимнастике или плавании).

Развитие способностей не есть прямолинейно восходящий процесс. Поэтому исследователи выделяют сенситивные периоды в развитии КС, когда резко повышается чувствительность человека к определенным воздействиям. Систематическое и целенаправленное формирование КС необходимо осуществлять в тесной связи с физическим (кондиционным), технико-тактическим и интеллектуальным совершенствованием, развитием психических и психофизиологических процессов.

В. И. Лях (1989) обосновывает ловкость как самостоятельную систему (структуру) КС, которую, в свою очередь, следует рассматривать в более широкой системе управления движениями со стороны ЦНС. Разные КС в большей мере обусловлены центрально-нервными влияниями (психофизиологическими механизмами управления и регулирования) и в меньшей мере морфологическими и биохимическими факторами, в то время как физические (кондиционные) качества (способности) - наоборот.

Не случайно Н. А. Бернштейн метко определил ловкость как «царицу управления движениями». В системе управления движениями одним из основных понятий, на понимании которого строятся другие, является понятие «координация движений». В соответствии с представлениями Н. А. Берняггейна и его последователей (Д. Д. Донской, Л. В. Чхаидзе) оно взято В. И. Ляхом в качестве отправного для определения понятий «КС» и «ловкость». В этой связи под КС В. И. Лях (1989) понимает свойства индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулированию двигательного действия. Таких свойств четыре: правильность (адекватность и точность), быстрота (своевременность), рациональность (целесообразность и экономичность) и находчивость (стабильность и инициативность).

Целенаправленному развитию (КС) должно уделяться значительное внимание в процессе физического воспитания и тренировки юных спортсменов. Уровень (КС) в значительной степени зависит от проявления свойств нервной системы и особенно сенсорных систем юных хоккеистов.

Специализация рецепторных элементов нервной системы связана со свойством превращать акт внешнего раздражения в совершенную и быстродействующую нервную сигнализацию, т. е. в своеобразный «физиологический код» в форме серий электрических импульсов. При этом рецепторы обладают высокой специфичностью по отношению к различным раздражителям (световым, звуковым, тактильным и т. д.), а приоритет сенсорной системы, воспринимающей внешнюю информацию в процессе управления движением, определяется характером помех, причем, чем выше техническое мастерство спортсменов, тем больше роль ведущего анализатора в восприятии специфической информации.

Восприятие движений является одним из примеров очень сложных форм сенсорной деятельности, где к процессам, непосредственно связанным с обратной информацией от воспринимаемого объекта, присоединяется ряд других форм трансформируемых операций. Так, например, восприятие движений тесным образом связано с антиципирующими способностями, когда воспринимается не настоящее, а предсказуемое положение объекта. В этой связи анализаторы как часть нейромышечной системы являются одновременно частью физиологического субстрата координационных способностей и, следовательно, в значительной мере определяют уровень их развития (А. М. Пидоря с соавт., 1992).

Центральные механизмы регуляции движений, какова бы ни была их природа, в конечном счете проявляют свое действие мотонейронов и в мышечных сокращениях. Таким образом, реализация внесенных корректив выполняется непосредственно нервно-мышечным аппаратом. При этом степень участия мышц-антагонистов обратно пропорциональна уровню технического мастерства спортсменов. Нервно-мышечный аппарат составляют мышцы и иннервирующие их мотонейроны. Связь нейронов с мышцами осуществляется через аксоны. Отсюда, двигательную единицу составляет а-мотонейрон вместе с теми мышечными волокнами, которые он иннервирует. Двигательная единица представляет собой основной функционально-структурный элемент нервно-мышеч- ного аппарата.

Основные величины, измеряемые мышечными рецепторами (веретенами и сухожильными органами), - это изменения длины и напряжения, происходящие при растяжении и сокращении мышцы. Оценка величины углов осуществляется с помощью сенсорных окончаний в суставах.

Н. А. Бернштейн в 1946 году писал: «Координация движений есть не что иное, как преодоление избыточных степеней свободы наших органов движений, то есть превращение их в управляемые системы». Для успешного решения двигательной задачи Д. Д. Донской (1971) предла: гает выделить три вида координации - нервную, мышечную и двигательную. При этом под нервной координацией следует понимать сочетание нервных процессов, приводящих к решению двигательной задачи; под мышечной - согласованное напряжение и расслабление мышц, в результате чего становится возможным движение. Двигательной координацией называется согласованное сочетание движений отдельных зве ньев тела в пространстве и во времени, соответствующее двигательной задаче, текущей ситуации и функциональному состоянию организма. По мнению Е. П. Ильина (2000), следует разделять внутримышечную, межмышечную и сенсорно-мышечную координации.

Д. Д. Блуме (1978) приводит классификацию общих координационных способностей и выделяет следующие их разновидности:

Ориентационная способность, под которой понимается способность к изменению и определению положения тела и его частей в пространстве и времени с учетом меняющейся ситуации.

Способность к сочленению движений отдельных частей тела между собой, выражающаяся во взаимодействии пространственных и силовых параметров движения.

Дифференцировочная способность, т. е. способность к достижению высокой точности и экономичности отдельных частей и фаз движений, а также движения в целом.

Способность к равновесию, под которой понимается:

а) способность к удержанию тела в состоянии равновесия (статическое равновесие);

б) способность к возвращению в состояние равновесия во время движения (динамическое равновесие).

Реагирующая способность - способность к быстрому началу целенаправленного двигательного акта соответственно определенному сигналу.

Способность к переключению, т. е. способность к проектированию оптимальной программы действий, контролю, корректировке и перестройке ее двигательной реакции в соответствии с актуальной или предполагаемой ситуацией.

Ритмическая способность, определяющая и реализующая характерные динамические изменения в процессе двигательного акта.

Далее автор приводит специальные способности: способность к антиципации и способность к мышечному расслаблению (И. И. Сулейма- нов, 1986).

П. Хирц, Г. Людвиг и И. Вельнитц (1981) выделяют следующие общие или фундаментальные координационные способности:

кинестетическая дифференцировочная способность;

пространственная ориентационная способность;

реагирующая способность;

способность к равновесию;

ритмическая способность.

Связи и отношения представлены на рис 1.

В. И. Лях (1989) вводит термин «способности, основанные на про- риоцепторной чувствительности». К ним относятся способности к воспроизведению, оценке, отмериванию, дифференцировке пространственных, временных и силовых параметров движений. Под координационными способностями понимается разновидность физических способно-

стей, в основе функционирования которых лежат психофизиологические механизмы, обеспечивающие взаимодействие анализаторов центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата (А. М. Пидоря с соавт., 1992).

Основными свойствами, качественно характеризующими уровень развития координационных способностей, являются объективность воспринятой внешней информации, адекватность ее переработки с учетом конкретной обстановки (ориентируясь на конечный результат) и своевременность реализации движений с учетом внесенных корректив.

Координированность проявляется в ручной ловкости, телесной ловкости (юркости) и меткости. Характерными примерами ручной ловкости являются жонглирование, манипуляции (ведения, обводки, финты) с шайбой, при которых осуществляется экстраполирование по месту в пространстве, времени достижения данного места, амплитуде движения и усилию. Юркость отчетливо проявляется хоккеистом, уходящим от силового приема защитника. Меткость - способность попадать в цель при баллистических движениях рук и ног (бросках, ударах). Она зависит от точности глазомера (способности определять расстояние до объекта) и точности регулирования усилий и амплитуды движений (Е. П. Ильин, 2000).

Развитие точности предопределяется некоторыми задатками: типологией памяти, пластичностью мышц, выраженностью физиологического тремора, дифференциальными порогами двигательного, вестибулярного, зрительного, слухового анализаторов, динамичностью и концентрированностью нервной системы, типом телосложения. Основными задачами развития точности движений являются: развитие двигательной памяти, чувствительности анализаторов, выработка динамического стереотипа соревновательных действий, реализация технических приемов (A. JI. Попов, 2001).

В нашем исследовании координационные способности определялись:

а) по времени выполнения теста К. А. Шперлинга (1976): повороты, кувырки, обегание стоек, бег спиной вперед (двигательная координация),

б) по времени прохождения по перевернутой гимнастической скамейке (равновесие-устойчивость),

в) по дифференцировке усилий в тесте Абалакова. Достоверные изменения этих показателей за 9-месячный период говорят о том, что это наиболее благоприятный (сенситивный) период для развития координационных способностей. Характеристика координационных способностей (двигательная координация) и соотношение показателей исходного уровня и темпов прироста показаны в табл.1.

Как видно из приведенных данных, очень высокий уровень двигательной координации имеют 4,7\%, большие способности (высокий ис-

Таблица 1

Характеристика координационных способностей (двигательная координация) 8-9-летних хоккеистов

№

Соотношение показателей

Кол-во

\%

Характеристика способностей

Высокий исходный уровень + Высокие темпы прироста

4,7

Очень большие способности

Высокий исходный уровень + Средние темпы прироста

6,9

Большие способности

Окончание таблицы 1

Средний исходный уровень +

6,9

Большие способности

Высокие темпы прироста

Высокий исходный уровень + Низкие темпы прироста

20,9

Средние способности

Средний исходный уровень + Средние темпы прироста

14,1

Средние способности

Низкий исходный уровень + Высокие темпы прироста

23,2

Средние способности

Средний исходный уровень + Низкие темпы прироста

16,3

Малые способности

Низкий исходный уровень + Средние темпы прироста

2,3

Малые способности

Низкий исходный уровень + Низкие темпы прироста

4,7

Очень малые способности

ходный уровень и средние темпы прироста) имеют 6,9\%, также большие способности (средний исходный уровень и высокие темпы прироста) имеют 6,9\% обследуемых. Средними способностями обладают 20,9\%, имеющие высокий исходный уровень и низкие темпы прироста, а также 14,1\%, показавшие средний исходный уровень и средние темпы прироста, и 23,2\%, продемонстрировавшие низкий исходный уровень и высокие темпы прироста. Малый уровень развития способностей имеют 7 хоккеистов, или 16,3\% (средний исходный уровень и низкие темпы прироста), а также 2,3\%, имеющие низкий исходный уровень и средние темпы прироста. Очень низкий уровень двигательной координации имеют 4,7\%, или 2 юных хоккеиста.

В таблице 2 представлены соотношение показателей исходного уровня, темпов прироста и характеристика способностей в сохранении равновесия при прохождении по перевернутой гимнастической скамейке. Очень большими способностями обладает 1 хоккеист, большими способностями (высокий исходный уровень и средние темпы прироста) также 1 спортсмен, а к имеющим большие способности, полученные в результате среднего исходного уровня и высоких темпов прироста, следует отнести 7 человек, или 16,2\%. 12, или 28\%, юных хоккеистов имеют средние способности (высокий исходный уровень и низкие темпы прирос-

Характеристика координационных способностей (сохранение равновесия) 8-9-летних хоккеистов

№

Соотношение показателей

Кол-во

\%

Характеристика способностей

Высокий исходный уровень + Высокие темпы прироста

2,3

Очень большие способности

Высокий исходный уровень + Средние темпы прироста

2,3

Большие способности

Средний исходный уровень + Высокие темпы прироста

16,2

Большие способности

Высокий исходный уровень + Низкие темпы прироста

Средние способности

Средний исходный уровень + Средние темпы прироста

9,3

Средние способности

Низкий исходный уровень + Высокие темпы прироста

16,2

Средние способности

Средний исходный уровень + Низкие темпы прироста

18,6

Малые способности

Низкий исходный уровень + Средние темпы прироста

4,7

Малые способности

Низкий исходный уровень + Низкие темпы прироста

2,3

Очень малые способности

та) в равновесии. 4 спортсмена, обладающие средним исходным уровнем и средними темпами прироста, также имеют средние способности, и 7 человек, имеющие низкий исходный уровень и высокие темпы прироста, относим к категории средних способностей. Малый уровень развития способностей имеют 8, или 18,6\% (средний исходный уровень и низкие темпы прироста), а также 2, или 4,7\% (низкий исходный уровень и средние темпы прироста). Очень низкий уровень развития способности к сохранению равновесия имеет 1 (2,3\%) юный хоккеист.

Корреляционный анализ (табл. 3) показал, что только между двигательной координацией и способностью к сохранению равновесия у юных хоккеистов выявлена достоверная корреляционная зависимость (г = 0,48, р < 0,05).

Корреляционные взаимосвязи между двигательной координацией, способностью к сохранению равновесия и дифференпировками усилий у 8-9-летних хоккеистов

Двигательная

Способность к сохранению

координация

равновесия

Способность к сохранению равновесия

0,20 0,48*

Дифференцировки усилий

0,06 -0,08

0,11 -0,32

Примечание: верхние коэффициенты корреляции при первом обследовании, нижние — при втором.

На рис. 1 приложения показаны взаимоотношения между разными уровнями способностей в двигательной координации и способностями в сохранении равновесия. Из 8 юных хоккеистов, имеющих большие и очень большие способности в двигательной координации, 4, или 50\%, имеют большие и очень большие способности в сохранении равновесия и 50\% - средние способности. Из 25 юных спортсменов, имеющих средние способности в двигательной координации, 16, или 64\%, имеют средние способности в сохранении равновесия, 6, или 24\%, - малые и 3, или 12\%, - большие способности в равновесии. Малыми способностями в двигательной косэрдинации обладают 10 юных хоккеистов, 5, или 50\%, имеют малые и очень малые способности в сохранении равновесия, 30\% - средние и 20\% - большие.

Данные рис. 2 приложения показывают взаимосвязь разных уровней способностей в сохранении равновесия с двигательной координацией. Из 9 юных хоккеистов, имеющих большие и очень большие способности в сохранении равновесия, 4, или 44\%, имеют большие способности в двигательной координации, 3, или 33,5\%, - средние и 2, или 22,5\%, - малые способности в двигательной координации. Из 23 хоккеистов, имеющих средний уровень развития способностей в сохранении равновесия, 16, или 70\%, имеют средние способности в двигательной координации, 4, или 17\%, - большие, а 3, или 13\%, - малые способности к двигательной координации. Из 11 хоккеистов, имеющих малые способности к равновесию, 6, или 55\%, имеют средние способности, 5, или 45\%, - малые способности к двигательной координации.

Вышеизложенное позволяет заключить, что большой (высокий) уровень развития двигательной координации связан с большим и средним уровнем развития способностей в сохранении равновесия, средний - со средним, а малый - с малым. Некоторые авторы не находят взаимосвязи в разных видах координационных способностей. Нашими исследованиями подобное мнение не подтвердилось. Возможно, данный возраст.

В связи с тем, что квадратическое отклонение при обследовании диф- ференцировок усилий оказалось большим, составить шкалы оценок данной способности не представляется возможным.

Теоретико-практический вопрос: возможно ли иметь большие способности в технике передвижений хоккеиста и малые или очень малые способности в технике владения клюшкой? Как взаимосвязана техника катания и техника владения клюшкой? Направленность этой связи представлена на рис. 1, 2, 3 ив табл. 1, 2, 3 (приложения).

Как свидетельствует из рис. 3 приложения, любой уровень способностей в технике передвижений не связан со способностями в технике владения клюшкой. 6 из 9 хоккеистов, или 67\%, имеющих большие способности в катании, имеют малые способности в технике владения клюшкой, 22\% - средние и 11\% - большие. Примерно подобное соотношение выявлено и у хоккеистов, имеющие средние и малые способности в катании.

На рис. 4 приложения представлены уровни способностей в технике владения клюшкой и способности в катании. Следует отметить, что большая часть юных хоккеистов, обладающая большими, средними и малыми способностями в технике владения клюшкой, имеют средний уровень навыков в технике катания соответственно (62\%, 58\% и 48\%).

Наши данные согласуются с мнением А. Ю. Букатина, В. М. Ко- лузганова (1986), отмечавших, что среди хоккеистов нередко встречаются спортсмены, виртуозно работающие клюшкой (хорошая ловкость рук) и посредственно владеющие коньками, и наоборот, умеющие хорошо кататься, но не обладающие ловкостью рук. Очевидно, это связано с регуляторными возможностями различных отделов центральной нервной системы. Возможны и другие причины. В связи с вышеизложенным, основным направлением в работе тренера должно стать развитие до высоких кондиций способностей хоккеистов, имеющих средний и высокий уровень.

Дата добавления: 2015-09-30