Представьте как вы плывете в огромном океане! Наступает ночь и надвигается шторм! И вы не можете видеть берег, так что используйте свою интуицию, чтобы определить в какую сторону плыть, чтобы

Представьте как вы плывете в огромном океане! Наступает ночь и надвигается шторм! И вы не можете видеть берег, так что используйте свою интуицию, чтобы определить в какую сторону плыть, чтобы достичь берега! Какое бы направление не указала бы вам ваша интуиция проецируйте себя в этом направлении! Плывите энергично, движения сами зададут вам ритм дыхания!
Найдите источник силы внутри себя! Он не исчерпаем, он находится в области живота, воспользуйтесь им! Этот источник наша жизненная сила, пока мы дышим - мы живем! Предела этого источника не существует! Помогайте себе дыханием!
Вложите все в это действие - ВСЕ или НИЧЕГО! Представляйте, что на берегу вас ждет ваше счастье, ваши друзья и близкие, ваш дом и семья! И вы должны доплыть до берега во чтобы то ни стало! Плывите!
Только энергичными усилиями вы можете достичь правильного ритма дыхания! Когда вы достигните этого ритма, эта созидательная медитация поможет вам развить способность думать интуитивно! Создайте свой ритм дыхания! Задайте его энергичными движениями! Плывите изо всех сил, боритесь за свою жизнь и за свое счастье! Это возможно!
Увеличьте темп вашего движения! До берега осталось совсем чуть-чуть! Все самое лучшее в вашей жизни ждет вас на берегу! Не останавливайтесь! Идите до конца, проходите через этот процесс! Вы это можете! Предела для вашего тела не существует! Отбрасывайте все ваши предрассудки и игры ума! Вы можете гораздо больше, чем думаете! Сделайте это! Плывите!
2. Представьте себе то облегчение и удовлетворение, радость и чувство сбывшегося счастья, от того что вы сделали это! Вы доплыли! Вас окружают и обнимают ваши самые близкие люди и друзья! Вы чувствуйте всем телом, как лежите на берегу и ощущаете почву под ногами, это дает вам уверенность и защищенность, волны с которыми вы только что боролись, словно теплое покрывало окутывают вас своим приливом! Чувствуйте благодарность в каждой клетке Вашего тела! Вы сделали это! Вы теперь можете позволить себе отдыхать и расслабиться с чувством глубокого удовлетворения! Вы молодцы! Вы прошли через это! Расслабьтесь и отдыхайте! Спокойное глубокое дыхание! Отпускайте и расслабляйте все мышцы вашего тела! Успокаиваемся и наслаждаемся сделанным подвигом! Успокаиваем свое дыхание, начинаем углублять вдохи и выдохи, максимально растягивая их по времени. Отпускаем наше дыхание, пусть вдохи и выдохи начнут происходить сами собой, перестаем контролировать этот процесс!

Дата добавления: 2015-09-30