Калорийность 1 порции – 60 ккал

Салат из сардин

Калорийность 1 порции – 60 ккал

Время приготовления – 15 мин

Ингредиенты (на 5 порций)

Сардины консервированные – 1 банка

Майонез низкокалорийный – 100 г

Картофель вареный – 2 шт.

Морковь вареная – 200 г

Огурцы маринованные – 200 г

Лук репчатый – 130 г http://vk.com/thebesthealth

Хрен тертый – 20 г

Зелень петрушки и укропа – 10 г

Соль и перец по вкусу

Способ приготовления

1. Консервированную рыбу размять вилкой.

2. Картофель, морковь, лук и огурцы мелко нарезать.

3. Овощи и рыбу соединить с тертым хреном, майонезом, посолить и поперчить. Все хорошо перемешать и выложить в салатник.

4. Готовый салат украсить мелко нарезанной зеленью петрушки и укропа и подать на стол.

Дата добавления: 2015-09-29