Медитация для избавления от болезней

Дыхание Десяти

Медитация для избавления от болезней

8 мая 1995г.

«Дыхание Десяти это завершённое дыхание в линии Дыхания Огня. Оно даст вам здоровое тело, ясный, медитативный ум и разовьёт вашу интуицию, но для этого его нужно практиковать».

Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Согните локти, расслабьте ваши предплечья и ладони и держите их так, как будто будете хлопать в ладоши. Ваши ладони должны двигаться навстречу друг другу, как будто вы хотите хлопнуть в ладоши, но они не дотрагиваются друг до друга. Останавливайте их на расстоянии 15 – 20 см друг от друга. Двигайте руками медленно и ритмично. Сконцентрируйтесь на энергии, которую вы можете почувствовать между ладоней ваших рук.

Дыхание должно сочетаться с движением ваших рук. Сделайте вдох через нос, разделив его на пять подвдохов, и выдох через рот, разделив его на пять подвыдохов. На каждый подвдох и подвыдох совершайте движение руками навстречу друг другу. Не прерывайте ритм движения и дыхания. 16 ½ минут.

Завершение: Сделайте глубокий вдох, прижмите ладони к лицу, надавите на лицо со всей силой и задержите дыхание на 20 секунд. Выдохните. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 20 секунд, с силой надавливая руками на сердечный центр. Выдохните. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 20 секунд, с силой надавливая руками на пупочный центр. Выдохните и расслабьтесь.

Это терапия электромагнитной энергии. Энергетическая связь между руками не должна прерываться. Это упражнение запускает командный центр, чтобы пробудить иммунную систему.

Выполняйте эту медитацию каждый день в течение 11 минут, и вы настроите все свои чакры.

Перевод на русский язык Давыдовой Ю.В. (Satyabir Kaur)

Дата добавления: 2015-08-29