Филипп макгро тест на согласованность

Филипп МакГро ТЕСТ НА СОГЛАСОВАННОСТЬ

Этот тест позволит вам получить некоторое представление о степени, в которой ваш текущий жизненный опыт — то, как вы сейчас думаете, чувствуете и живете, — соответствует тому опыту, который был бы при идеальной, в полном ладу с собой, реализованной жизни. Например, совпадаете ли вы хотя бы на 90 процентов со своим потенциалом или ваша личность была когда-то искажена и подменена вымышленной версией того, кем вы были когда-то?

Тест на согласованность рассматривает все эти вопросы в три этапа. Во-первых, вы сможете описать свой жизненный потенциал, сравнив его по ряду параметров с тем, каким бы он был в идеальной ситуации. Во-вторых, вы сможете сравнить себя по таким же параметрам, но на этот раз с тем, как вы сами себя раньше оценивали и что думали о себе. И наконец, вы определите процент соответствия этих двух оценок. Именно эта разница между подлинным /идеальным мышлением, чувством, жизнью и менее привлекательной реальностью, которую вы называете жизнью, и даст вам отправную точку оценки состояния вашей личной правды и подлинного „я".

Ниже приведены два одинаковых набора слов, с помощью которых вам необходимо описать себя в своей идеальной жизни, а также в том виде, как дела обстоят сейчас. Как и в Шкале подлинности, в этом тесте вам понадобятся вся ваша искренность и сосредоточенность. После того, как вы рассмотрите оба списка, следуя инструкциям, вы сможете сделать ряд удивительных открытий.

1. Обведите кружком слова, которые, по вашему мнению, описывают того идеального человека, которым вы хотите стать, человека, в котором полностью раскрыт ваш потенциал:

симпатичный привлекательный красивый проницательный миловидный притягательный холодный сладкий духовный мудрый милый дружелюбный верный направляющий сильный поддерживающий высоконравственный этичный принципиальный хороший честный приличный теплый любящий нежный добросердечный убедительный заботливый добрый ласковый сердечный гостеприимный хлебосольный любезный веселый страстный пылкий восторженный ревностный усердный самоуверенный альтруистичный сочувствующий гуманный бескорыстный филантропический проворный зависимый свободный мягкий вдумчивый властный покорный самостоятельный творческий сострадающий самодостаточный раскрепощенный традиционный объективный элегантный проницательный стильный интеллектуальный быстрый очаровательный опрятный ясный внимательный осторожный бдительный надежный вдохновенный изобретательный находчивый искусный производительный возбуждающий энергичный деятельный подвижный бодрый активный радостный счастливый довольный исступленный разумный рациональный здравомыслящий нормальный способный искренний вдохновляющий гордый доступный миролюбивый честный дающий воспитывающий состоявшийся цельный совершенный неделимый преуспевающий великий убежденный сострадающий содержательный скромный непритязательный счастливый удовлетворенный расслабленный непринужденный умиротворенный способный знающий умелый квалифицированный опытный сведущий богатый состоятельный преуспевающий полноценный великолепный ценный плодотворный мощный глубокий продуктивный плодовитый понимающий динамичный полезный услужливый конструктивный благотворный положительный результативный стоящий

А теперь подсчитайте количество слов, которые вы обвели кружком. Это число мы назовем „потенциальная сумма".

Общее количество слов, отмеченных в упражнении 1 = потенциальная сумма

2. А теперь обведите кружком слова из такого же списка, которые характеризуют вас на данный момент:

симпатичный привлекательный красивый проницательный миловидный притягательный холодный сладкий духовный мудрый милый дружелюбный верный направляющий сильный поддерживающий высоконравственный этичный принципиальный хороший честный приличный теплый любящий нежный добросердечный убедительный добрый заботливый ласковый сердечный гостеприимный хлебосольный любезный веселый страстный пылкий восторженный ревностный усердный самоуверенный альтруистичный сочувствующий гуманный бескорыстный филантропический проворный зависимый свободный мягкий вдумчивый властный покорный самостоятельный творческий сострадающий самодостаточный раскрепощенный традиционный объективный элегантный проницательный стильный интеллектуальный быстрый очаровательный опрятный ясный внимательный осторожный бдительный надежный вдохновенный изобретательный находчивый искусный производительный возбуждающий энергичный деятельный подвижный бодрый активный радостный счастливый довольный исступленный разумный рациональный здравомыслящий нормальный способный искренний вдохновляющий гордый доступный миролюбивый честный дающий воспитывающий состоявшийся цельный совершенный неделимый преуспевающий великий убежденный сострадающий содержательный скромный непритязательный счастливый удовлетворенный расслабленный непринужденный умиротворенный способный знающий умелый квалифицированный опытный сведущий богатый состоятельный преуспевающий полноценный великолепный ценный плодотворный мощный глубокий продуктивный плодовитый понимающий динамичный полезный услужливый конструктивный благотворный положительный результативный стоящий

Теперь подсчитайте количество слов, которые вы обвели кружком в упражнении 2. Это число мы назовем „реальная сумма".

Общее количество слов, отмеченных в упражнении 2 = реальная сумма

3. «Суммой целостности» является процентное отношение слов, которые вы отметили в упражнении 2 (реальная сумма), к отмеченным в упражнении 1 (потенциальная сумма):

Сумма целостности = реальная сумма х 100

потенциальная сумма

Например, если ваша потенциальная сумма 120 слов, а реальная сумма — 90 слов, то сумма целостности составит:

90/120 х 100 = 75%

Если вы испытываете трудности с делением, обратитесь к приведенной ниже таблице соотношений реальной и потенциальной сумм, по которой легко определить свою сумму целостности.

Для этого нужно по нижней строке найти столбец, который соответствует диапазону вашей потенциальной суммы, а по вертикальному столбцу слева — диапазон, куда попадает ваша реальная сумма. Точка пересечения этих диапазонов и даст искомый процент.

В нашем примере точка пересечения, равная 75 %, соответствует столбцу с потенциальной суммой 120 и строке с реальной суммой 90. (Примечание: приведенные в таблице значения являются округленными и могут не соответствовать вашим точно рассчитанным показателям.)

Таблица на следующей странице:

Пояснения.

Если ваш результат составляет от 90 до 100 %, значит, большую часть времени в жизни вы реализуете свой полный потенциал, отыскивая источники счастья и радости у себя внутри. Вы выполняете свою миссию в этом мире так, как вы ее понимаете, и, скорее всего, обладаете хорошим психическим здоровьем.

Если вы набрали от 75 до 90 %, вы — в положительном диапазоне жизни в согласии со своим подлинным „я". Вы не нанесли серьезного вреда своей личной правде, ее не исказил негативный опыт. У вас высокая самооценка, которая поможет вам преуспеть.

Если ваш результат составил от 50 до 75 %, то вы также находитесь в положительном диапазоне и сумели реализовать некоторые хорошие аспекты своей истинной сути. Однако, имеются важные моменты вашего подлинного „я", с которым вы утратили контакт. Есть сильные стороны, которые вы в себе не признаете, а также цели, которые вам кажутся недостижимыми. Вполне возможно, вы в себе сомневаетесь, вам не хватает уверенности, чтобы полностью реализовать свой потенциал.

Если ваш показатель целостности находится в диапазоне от 35 до 50 %, то вы сами себя ограничиваете и используете лишь незначительную часть своего подлинного „я". Вам необходимо сделать целенаправленное усилие, чтобы вернуться назад к самому себе. Вы слишком внимательно прислушиваетесь к мнению о вас других людей, вместо того, чтобы руководствоваться неискаженной личной правдой и мнением о себе. Нужна серьезная работа.

Если ваш результат — от 1 до 35 %, значит, вы живете по вымышленному «я». Ваши личная правда и самооценка серьезно повреждены и искажены. Вы тратите впустую драгоценную энергию своей жизни. Ваша энергия заражена вымышленными понятиями, и ваши усилия направлены на достижение целей, которые на самом деле не являются вашими собственными.

Дата добавления: 2015-08-29