Удивительно, но как еще мало известно об огромной пользе парной и сауны. Доказательством тому являются способы лечения усиленным потоотделением, стимулирующие иммунную систему, улучшающие циркуляцию крови и помогающие выводить шлаки из организма.
Давайте попробуем описать то, что происходит с телом в сауне.
Ваш обмен веществ и частота пульса увеличиваются, кровеносные сосуды становятся гораздо более гибкими, и ваши конечности получают выгоду от повышения циркуляции крови. Фанаты физкультурного фитнеса признают, что некоторые из этих изменений также можно достичь путём энергичных тренировок. Не говоря о том, что сауна приведёт вас в прекрасную физическую форму без работы мускулов (чего некоторые из нас не любят), она даст практически такие же результаты обмена веществ, как и физические упражнения.
Эффекты сауны разнообразны. Сторонники сухой сауны говорят о чувстве психологического умиротворения и удовлетворения, а также физического омоложения. Многие утверждают, что сауна облегчает симптомы лёгких болезней таких, как простуды, восстанавливает мышцы после тяжёлых физических нагрузок и улучшает состояние кожи лица. Использование сауны часто будет оставлять ощущение невероятного повышения чувствительности. Ваши чувства обострятся, увеличится ваше осязание.
Дата добавления: 2015-08-29; просмотров: 16 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| Фэндом: The Lion King, Животные (кроссовер) 34 страница | | | ДЕРЖАВНА цільова соціальна програма розвитку позашкільної освіти на період до 2014 року |