Броски на зеленый пояс 3 кю
1. 
Ко-сото-гакэ – Зацеп снаружи голенью
2. 
Цури-гоши – Бросок через бедро с захватом пояса
3. 
Еко-отоши – Боковая подножка на пятке (седом)
4. 
Аси-гурума – Бросок через ногу скручиванием под отставленную ногу
5. 
Ханэ-гоши – Подсад бедром и голенью изнутри
6. 
Харай-цурикоми-аси – передняя подсечка под отставленную ногу
7. 
Томоэ-наге –
бросок через голову с упором стопой в живот
8. 
Ката-гурума - Мельница
Дата добавления: 2015-08-29; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| Запись на стене Анатолия Дмитриева | | | — монети України | Ukraine coins — |