На территории РК «Бочка» начинает работу фитнес-зона. Открытие в субботу 25 июня в 10.00. Занятия проводят все инструктора нашей фитнес-студии. Длительность тренировок 45 минут.

Фитнес на пляже РК «Бочка»

На территории РК «Бочка» начинает работу фитнес-зона. Открытие в субботу 25 июня в 10.00. Занятия проводят все инструктора нашей фитнес-студии. Длительность тренировок 45 минут.

Наше расписание: на протяжении дня с 10.00 до 19.00 в фитнес-зоне постоянно находится один из наших инструкторов. Тренировка будет проводиться по наполняемости группы: минимум 5 человек.

Для занятия необходимо иметь:

1. Полотенце или коврик

2. Вода

3. Подружки

4. Хорошее настроение.

Виды тренировок:

Sculpt - короткая, резкая, очень эффективная и тщательно структурированная тренировка, основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы). Выстроенная с позиций научного подхода, поможет приобрести тонус, улучшить функциональную силу и будет способствовать профилактике травматизма в спорте и фитнесе.

Fit press – класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса, поясничного отдела спины + упражнения на растягивание и релаксацию.

Body Balance – методика, направленная на развитие и тренировку мелких мышц тела, при этом крупные мышцы растягиваются системно, что позволяет избегать травм во время тренировки. Это направление, которое даст возможность вам найти гармонию в себе и между происходящим вокруг в мире.

Дата добавления: 2015-08-29